Как бороться с потливостью ног и навсегда избавиться от запаха

Повышенная потливость ног – это главная причина возникновения неприятного запаха. Ступня – идеальная среда обитания для миллионов бактерий, питающихся отмершими клетками кожи и потом. При нормальных условиях 20000 потовых желез на каждой ступне выделяют до 235 мл пота. В зависимости от особенностей организма, у многих людей эти выделения бесследно испаряются, а у некоторых процесс испарения проходит значительно труднее. Отходы жизнедеятельности бактерий придают носкам, ногам и обуви характерный резкий неприятный запах. Еще одна причина неприятного запаха – грибок стопы. Чаще всего этим страдают диабетики, сердечники и пожилые люди, у которых ухудшено кровообращения и стопы покрыты язвами.

Средства для устранения запаха ног

Самым эффективным средством в борьбе с неприятным запахом – это профилактика. Ежедневно мойте ноги теплой водой и надевайте чистые носки. Чтобы избежать появления запаха пота, пользуйтесь натуральными стельками, например, изготовленными из кожи, шерсти или хлопка. Помните, что ноги должны «дышать». Старайтесь покупать только качественную кожаную обувь.

Пользуйтесь дезодорантом для ног, который препятствует появлению бактерий. Дезодорант нужно наносить раз в 1-2 дня на чистую кожу ступней. Постоянно следите за опрятностью обуви и чистотой своих ног.

к оглавлению ↑

Проверенные народные рецепты

Далеко не всегда потливость ног связана с несоблюдением правил личной гигиены. Иногда это особенность организма, которая приносит массу хлопот и дискомфорт. Избавиться от этой проблемы помогут проверенные народные методы.

• Уксус

Отличным  средством в борьбе с потливостью и грибком является уксус. Возьмите посудину, вылейте в нее 9-% бутылку уксуса, добавьте столько же воды и поставьте на огонь. Нагрейте до максимальной температуры, которую бы вы могли выдержать и не обжечь при этом кожу. Затем перелейте уксус в ванночку для ног и опустите в нее ступни так, чтобы жидкость покрыла их. Накройте ноги полотенцем, пропарьте их 15-20 минут. Горячая вода раскрывает поры, а элементы уксуса проникают в кожу, уничтожают бактерии. После процедуры необходимо насухо вытереть ступни полотенцем, нанести на ноги увлажняющий крем и надеть хлопчатобумажные носки. Обычно для достижения результата необходимо 7 процедур, которые можно делать каждый день или же чередовать через сутки. Рекомендуется принятие ванночек для ног перед сном, т.к. во время сна ступни оголенные, не напрягаются и дышат. Для лечения запущенного грибка стопы необходимо 15-20 процедур. В запущенных случаях можно не разбавлять уксус водой, так как более концентрированный раствор является более эффективным.

• Чай

Еще одним прекрасным средством в борьбе с неприятным запахом ног является чай. Заварите зеленый или черный чай, разбавьте его водой и сделайте 10-минутную ванночку для ног.

• Кора дуба

Отвар из коры дуба – отличное дезинфицирующее средство, которая поможет избавиться от грибка и неприятного запаха. В 3-4 стакана кипятка добавьте 4 столовых ложки дубовой коры, прокипятите, дайте отвару настояться. Ванночки делать перед сном на протяжении 1 недели по 15 минут.

• Домашний крем от потливости ног

В домашних условиях можно сделать крем, который уменьшит потливость ног и распространение бактерий. Для этого вам понадобиться 1 чайная ложка картофельного или кукурузного крахмала, 1/3 чайной ложки соды и 1 чайная ложка масла ши (карите), которое можно найти в аптеке или косметическом магазине. Перемешайте все компоненты до густой консистенции, затем начинайте втирать в стопы. Масло ши быстро впитывается, благотворно влияет на кожу. Чтобы крем имел приятный аромат, в него можно добавить пару капель эфирного масла мяты или аниса. Хранить смесь удобно баночке из-под крема.

к оглавлению ↑

Травяные ванны против потливости ног

При повышенной потливости ступней рекомендуется принимать ванночки из настоя листьев шалфея. Возьмите 3 чайных ложки измельченных листьев шалфея и залейте их 4 стаканами кипятка. Настаивать отвар 35-40 минут, затем процедить. Делать ванночки 1-2 раза в день по 10 минут. Курс – 1 неделя. При необходимости через 3 дня повторить курс.

Хвощ полевой – незаменимый помощник в борьбе с неприятным запахом. Для приготовления отвара понадобится 4 столовых ложки листьев хвоща, которые заливаются 1 литром воды и варятся 5 минут. Отвар процеживается, переливается в емкость и разбавляется 3 стаканами воды. Опустите ноги в ванночку на 20 минут. Курс лечения – 5 дней.

к оглавлению ↑

Дезодорирующие составы и спреи

Часто при чрезмерной потливости ног наблюдается отечность ступней, с чем также нужно бороться. Для этого подойдет отвар валерианы и конского каштана. Можно воспользоваться аптечными средствами, которые охлаждают и успокаивают кожу. В составе таких мазей и спреев обычно содержится экстракт каштана, ментол, камфора, экстракт листьев винограда, календулы. В некоторых случаях может включаться и рутин. Рутин благоприятно влияет на сосуды и капилляры, укрепляет их стенки, что положительно сказывается на здоровье ног.

 Еще одно средство, которое помогает в борьбе с потливостью ног – квасцы. Порошок квасцов можно насыпать в носок и походить так 20-30 минут. Принятие ножных ванночек с квасцами препятствует появлению бактерий, которые являются причиной неприятного запаха. Для этого разведите порошок из расчета 1/4 чайной ложки на 1 стакан горячей годы.

Одним из главных врагов пота считается сода. Рекомендуется омывать ноги содовым раствором, концентрация которого 1 чайная ложка на 200 грамм воды.

к оглавлению ↑

 Избавляемся от запаха в обуви

Следить нужно не только за ногами, но и за самой обувью. Регулярные процедуры (ванночки) не дадут желаемого результата, если не следить за состоянием обуви. Чтобы избавиться от застоявшегося неприятного запаха в туфлях, кроссовках, сапогах – смешайте 1 пакетик чая с перемолотыми лавровыми листочками. Лавровый лист надежно защищает обувь от появления запаха. Если положить несколько листиков под стельку, причем не под пятку, а дальше, под носок, то вы заметите, что запах стал значительно меньше или вовсе отсутствует.

Соблюдайте правила гигиены, регулярно мойте обувь, сушите стельки, пользуйтесь дезодорантом для обуви, и неприятный запах перестанет вас беспокоить!

к оглавлению ↑

Видео с простыми домашними советами