Летом наша кожа нуждается в особом уходе. Особенно опасным является воздействие ультрафиолетовых лучей, которые, проникая в кожу, разрушают ее биохимическую структуру. Из-за длительного пребывания на солнце кожа становится очень сухой, появляются раздражения. Но стоит отметить и положительную сторону воздействия солнечных лучей: ультрафиолет активизирует образование витамина D, который необходим для усвоения кальция и фосфора. Кроме того, невозможно не отметить эстетическую сторону. Ровный загар украшает тело, делает его более красивым и привлекательным.
Специфика летнего ухода за кожей лица
Для поддержания необходимой структуры кожи нужно, в первую очередь, заботиться о ее чистоте. В жаркое время активизируются сальные железы, поэтому необходимо ежедневно очищать лицо тоником. Исключите тоники, содержащие спирт – они могут пересушивать кожу. По возможности сведите к минимуму использование декоративной косметики: тонального крема, пудры и т.д. Все эти средства могут забивать поры, что негативно сказывается на состоянии кожи. Если же все-таки вам необходимо сделать основу под макияж – лучше воспользуйтесь пудрой легкой структуры, чем тональным кремом. Помните, что летом кожа сильно обезвожена, поэтому ее нельзя мыть с мылом, т.к. это еще больше ее высушит. Кроме того, нужно ограничить использование скрабов.
Несколько раз в день омывайте лицо водой. Вода не только смоет пыль и очистит кожу от загрязнений, но и взбодрит вас. Любому типу кожи требуется влага, благодаря которой размягчается роговой слой, и отторгаются лишние клетки. Летом рекомендуется не только умывание, но и протирание лица кусочками льда. Перепад температур способствует улучшению кровообращения. Легкий массаж кубиками льда позволяет коже находиться в нужном тонусе, улучшает ее цвет и эластичность. Эта процедура не рекомендуется людям со слабыми сосудами, т.к. частый массаж может привести к их повреждениям. После массажа нужно промокнуть лицо полотенцем и нанести увлажняющий или питательный крем.
Особенно полезным является такой массаж, если кубики льда будут состоять из отваров лекарственных трав и фруктов. Приготовить такие отвары можно в домашних условиях. Для этого возьмите 0,5 стакана бутонов и листьев одуванчика, залейте 1 л кипятка и остудите. Полученный отвар поместите в холодильник. Как только он замерзнет – можно начинать процедуру. Ледяные кубики уменьшают количество морщин, снимают усталость с кожи, питает ее, возвращает упругость. Если же в этот отвар добавить 2-3 ст. ложки лимона – массаж будет способствовать избавлению от веснушек и пигментных пятен.
Летом многие сталкиваются с такой проблемой как расширенные поры. Для того чтобы вернуть кожу в первоначальное состояние косметологи рекомендуют делать питательные маски. Возьмите 7-8 листов щавеля, разотрите их в ступке и смешайте со свежим яичным белком. На очищенное лицо нанесите слой маски и смойте через 15 минут. Для достижения лучшего результата можно наносить маску в несколько слоев.
к оглавлению ↑Летние маски для лица
Больше всего от горячего воздуха и палящего солнца страдает сухая кожа. В этом случае поможет маска из настоя ромашки, меда и картофельного крахмала. Приготовьте отвар ромашки из расчета 1 ст. ложка на 200 грамм воды, добавьте 1 чайную ложку крахмала и 1 чайную ложку меда. Тщательно перемешайте полученную смесь и нанесите на лицо примерно на 10 минут. После этого ополосните лицо отваром трав и протрите кубиком льда. Для достижения наилучшего результата можно ополоснуть кожу молочной сывороткой.
Для нормальной кожи подойдет ягодная маска. Измельчите в пюре любые ягоды и нанесите кашицу на лицо на 15 минут. Смойте прохладной водой. Подтягивание кожи и тонизирующий эффект гарантирован.
Если у вас жирная кожа, сделайте маску из томата. Обдайте помидор кипятком и очистите его от кожуры. Мякоть измельчите в блендере а нанесите на лицо на полчаса. У томата хорошие вяжущие свойства, потому эта маска отлично стягивает расширенные поры.
Для комбинированной кожи используйте простую огуречную маску. Огурец натрите на терке или измельчите в блендере, добавьте взбитый яичный белок. Нанесите на лицо на 15 минут. Смывается маска слегка теплой водой.
Хотите успокоить кожу после напряженного дня? Поможет травяная маска. Листья мяты, мелиссы, подорожника, ромашки, календулы возьмите в равных частях и залейте кипятком. Воды должно быть немного, должна получиться кашица. Дайте остыть, а после заверните кашицу в марлю, положите её на лицо на 15-30 минут.
к оглавлению ↑Секреты ухода за телом
Забудьте до наступления осени о микродермабразии и отбеливаниях. Летом все процедуры, которые связаны с инвазией, могут быть опасными, поскольку есть риск получить солнечный ожог. Также следует быть осторожной с поверхностными пилингами. Их лучше проводить за несколько недель до отпуска, а при выходе на солнце обязательно наносить на кожу солнцезащитный крем.
Некоторые считают, что для ухода за кожей тела достаточно принимать ежедневной душ. На самом деле забота о коже должна заключатся не только в очищении, но и комплексной защите. Несмотря на то, что золотистый загар очень красиво смотрится – он является одним из врагов нашей кожи. Поэтому если вы хотите сохранить кожу молодой и здоровой, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами. Подбирать их нужно исходя из того, как долго вы находитесь на солнцепеке. Если время пребывание сокращено до минимума, вполне возможно, что сгодится обычный крем с индексом защиты от 2 до 6 SPF.
При частом пребывании на солнце, особенно на пляже, рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с защитой от 20 SPF. Выбирайте средства более легкой консистенции, которые хорошо впитываются.
Спастись от изнуряющей жары поможет охлаждающая косметика. Специально разработанные спреи для тела, ног и лица очень удобны в применении. Они улучшают состояние эпидермиса, снимают усталость и напряжение. Эти средства можно купить в аптеке или косметическом магазине и использовать по мере необходимости. Несмотря на охлаждающие свойства, спреями нельзя опрыскивать тело на солнце, так как получается эффект линзы, усиливающий действие ультрафиолетовых лучей.
к оглавлению ↑Начните с внутреннего оздоровления
Чтоб заботиться о коже, недостаточно использовать маски, крема и отвары. Уход должен быть комплексным, поэтому приучите себя правильно питаться. Включите в рацион продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Наиболее полезными продуктами считаются оливковое масло, черника, морковь, маслины, капуста, зелень, яйца, миндаль. По возможности не подвергайте продукты тепловой обработке: готовьте в пароварке или запекайте в фольге.
Приучите себя ежедневно выпивать не менее 1,5 литра воды. Речь идет не о чае, кофе или бульонах, а именно о чистой минеральной воде. Она обеспечивает увлажнение «изнутри», а микроэлементы насыщают ваш организм.
Если у вас есть вредные привычки, немедленно избавляйтесь от них! Давно доказано, что курение ускоряет процесс старения кожи, способствует появлению морщин. Не усугубляйте состояние кожи, а лучше позаботьтесь о ней.
к оглавлению ↑
(1 515 votes, average: 4,86 out of 5)
Загрузка...
