Техника проведения антицеллюлитных обертываний дома

Антицеллюлитное обертывание домаКогда у девушки начинают проявляться первые признаки целлюлита, как правило, она не особенно на этом зацикливается. Пока кожа молода, обладает упругостью, апельсиновые ямки видны слабо. Но чем ближе к 30 годам, тем более рыхлым становится рельеф тела, и приходится искать методы, которые вернут проблемным зонам былую красоту. Отдельные дамы сразу окунаются с головой в салонные процедуры, но большинство решает проблему, делая антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Надо учитывать, что при всем обилии рецептов для домашних процедур, добиться возвращения былой формы достаточно сложно. Целлюлит – далеко не косметический изъян, и побороть его разного рода примочками и скрабами не удастся. Тут нужен комплексный подход, сочетающий физическую нагрузку на мышцы и воздействие наружными средствами. Только при повышении двигательной активности ингредиенты антицеллюлитного крема для обертываний дадут наиболее мощный результат. Рассмотрим, как лучше бороться с апельсиновыми ямочками на теле в домашних условиях.

Подготовка к обертыванию

Очистка кожи в саунеИтак, первый шаг к обертыванию – тщательный разогрев мышц и тканей организма. Целлюлит сидит не под кожей, а гораздо глубже, и чтобы вещества, используемые дома в антицеллюлитных обертываниях, могли пробиться сквозь слой кожи, а затем проникнуть в клетки, заплывшие жиром, нужно максимально открыть поры и заставить кровь активно циркулировать. Первый способ – дать телу хорошую физическую встряску. Езда на велотренажере, прыжки на скакалке или даже обычная ходьба в течение часа приведут в тонус мышцы и подготовят их для восприятия полезных веществ.

Если физическая нагрузка по состоянию здоровья противопоказана, можно разогреть тело с помощью сауны или бани. Горячая температура усилит приток крови к клеткам и очистит поры кожи от грязи.

Весьма простой способ разогрева – растереть себя массажной щеткой до покраснения. Правда, душ принять все же придется, так как необходимо смыть остатки пота, мешающие проникновению лечебного состава в ткани. Неплохим вариантом разогрева считается антицеллюлитный массаж, но делать его на себе неудобно, а в салон идти достаточно дорого.

к оглавлению ↑

Устранение целлюлита холодом и теплом

Все существующие обертывания можно разбить на две группы. В первую входят холодные процедуры, при которых тело не нужно дополнительно прогревать. Во вторую – горячие, требующие после нанесения состава немедленного укутывания в одеяло. Вещества, используемые в горячем антицеллюлитном обертывании, начинают активно работать только в тепле.

Обычная пищевая пленкаВся остальная техника нанесения одинакова: очищают кожу скрабом, наносят состав, оборачивают пищевой пленкой. Далее – при холодных процедурах просто лежат или двигаются по дому, при горячих – заворачиваются в плед либо одеяло и около часа лежат в кровати.

Если сравнить обе группы антицеллюлитных обертываний, проводимых в домашних условиях или салоне, то однозначно выигрывают горячие. У них и скорость проникновения составов выше, и результаты эффективнее. Но бывает, что люди не могут воспользоваться данными рецептами, так как высокая температура противопоказана им по состоянию здоровья. К примеру, запрещено делать горячее антицеллюлитное обертывание при варикозе, опухолях, дерматитах, сердечно-сосудистых заболеваниях. Так что этим женщинам приходится довольствоваться охлаждающими рецептами.

Правда, воздействие холодом имеет свой побочный плюс: оно тонизирует кожу и омолаживает ее. Клетки в холоде начинают сжиматься, создают более плотную структуру, а лишний жир расходуется на то, чтобы хоть как-то согреть остывающие ткани.

Косметологи, работающие в салонах, рекомендуют здоровым людям чередовать разные варианты антицеллюлитных обертываний для достижения максимального эффекта.

к оглавлению ↑

Холодные обертывания в домашних условиях

Если вы только начинаете осваивать технику борьбы с апельсиновыми ножками, то выберите что-нибудь из холодных составов. Так вы проверите, как организм реагирует на данную процедуру, нет ли аллергических реакций на пленку, учащения пульса и пр. Если холод вам не принесет неприятных ощущений, далее можно пробовать горячие рецепты.

Для холодных обертываний в домашних условиях нередко выбирают самые дешевые ингредиенты. Среди них – яблочный уксус и картофель.

к оглавлению ↑

Уксусная процедура

Делают его таким образом: берут широкие бинты, воду, яблочный уксус и пищевую пленку. Разбавляют уксус наполовину с водой 30 градусов, смачивают составом бинты, выжимают и заматывают ими нужную зону, действуя снизу вверх или от узкого места к широкому. Поверх плотно укладывают пленку и выдерживают в таком виде час. После все снимают, споласкиваются под душем без применения мыла, геля либо шампуня.

к оглавлению ↑

Обертывание из картофеля

Натираем картофель на самой мелкой терке, чтобы сделать кашицу. Отжимаем излишки воды и укладываем на теле толстым слоем. Оборачиваем пленкой. В таком виде можно заниматься домашней работой либо лежать 1-1,5 часа. Кстати, данный рецепт антицеллюлитного обертывания настолько безопасен, что его можно укладывать на всю ночь.

к оглавлению ↑

Природные составы для горячих процедур

Обертывание глинойСогревающие антицеллюлитные обертывания рекомендуется проводить дома только тем людям, чья кожа не реагирует высыпаниями на сильные раздражители, и нет противопоказаний по здоровью. Остальным лучше сначала делать процедуру в салоне, под присмотром специалистов.

Наиболее востребованы в домашнем лечении рецепты обертываний с медом, горчицей и глиной. Все три рецепта имеют общую технику: средство надо подогреть, а глину и сухую горчицу до этого развести с водой, чтобы получить похожую на сметану консистенцию. Все это наносится на проблемную зону толстым слоем, заворачивается пленкой в 3-4 оборота, чтобы создать герметичность. Остается залечь в постель под толстое одеяло на 45-50 минут. Смесь должна согревать, но не жечь. Почувствовав, что реакция слишком сильная, сначала уберите одеяло, а если это не поможет, смывайте средство, пока оно не обожгло кожу.

Многие женщины не знают, как часто можно делать дома антицеллюлитное обертывание. Косметологи советуют повторять процедуру через сутки (и для холодного, и для горячего типов). Только цикл укладки холодных веществ включает не менее 12 сеансов, а для согревающих составов хватит и 8 раз.

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 524 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...