Секреты эффективности домашних антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитная ваннаПутей борьбы с целлюлитными отложениями множество. Преследуя цель вернуть красоту и стройность фигуре, женщины проявляют нередко большое упорство. Велосипед заново не изобретается – испытанных временем средств избавиться от «апельсиновой корочки» известно немало. Регулярные антицеллюлитные ванны относятся к наиболее эффективным и действенным процедурам. Они, ко всему, приятны и способны обеспечить заряд бодрости надолго. Осталось узнать как применять их грамотно дома.

Общие правила приема водных процедур

к оглавлению ↑

Как принимать ванны

Улучшить результат поможет предварительное растирание кожи сухой щеткой или массажной варежкой, после чего принимается душ. Следующая антицеллюлитная ванна в домашних условиях подействует лучше, что доказано практикой.

Температура воды не должна подниматься выше 37-38° (оптимальная цифра – 36,5°), а вылеживать в ванне положено 20-30 минут. Промокнув водичку, следует втереть в кожу «на закуску» антицеллюлитный крем – легкими круговыми движениями.

Рекомендуемое количество «подходов» составляет 15 раз. Причем, по мнению косметологов, лучше проделывать подобное через день.

к оглавлению ↑

Чего не надо делать

Уровень воды не должен покрывать область сердца – внимательно следите за этим.

Принимать пищу в пределах полутора-двух часов до и после ванны от целлюлита вредно.

Внезапное сердцебиение, одышка, слабость и головокружение – сигнал к прекращению процедуры. В этом случае придется выйти из воды и ополоснуться прохладным душем.

Важно! Существуют и абсолютные противопоказания. Это беременность, период после родов, почечная недостаточность, варикоз, сердечно-сосудистые и кожные заболевания (включая непереносимость компонентов).

к оглавлению ↑

Виды антицеллюлитных ванн

к оглавлению ↑

Цитрусовый комплекс

Лимон против целлюлита. Пару-тройку лимонов тоненько нарезать и залить полулитром кипятка (заваривается минут 20). Вылить в предполагающуюся  антицеллюлитную ванну и размешать.

Эфирное масло апельсина для ванныАпельсиновая купель. Измельчив 3-4 апельсина, смешивают их со стаканом соли, добавив 50-60 г оливкового масла (3 ложки). Ингредиенты в марлевом многослойном мешочке помещают в воду для купания.

Грейпфрутовый лифтинг. Нарезать столь экзотические фрукты в водную среду – дорого, потому для рецепта используем косметическое масло грейпфрута. Добавив чайную ложечку масла миндаля и по 8-10 капель масел герани с бергамотом, подсластим состав ложкой текучего меда. Не помешает и капелька мускатного маслица. 20 минут для «возлежания» в этой душистой среде – оптимальный срок.

Апельсиново-грейпфрутово-лимонное лечение. Аромамасла апельсина, лимона и грейпфрута смешивают (по 4 капельки каждого), добавляют 6 капель «эфирного» можжевельника. Ароматную смесь «сдабривают» стаканчиком сливок. Расслабляются в таком «букете» не более 15 минут. Эластичность кожного покрова после пребывания в последних двух «средах» вас удивят. Растяжки заметно сократятся.

к оглавлению ↑

Процедуры с солью и эфирными маслами

Готовить для медитации «аромамасляные» ванны против целлюлита и лишних килограммов не просто полезно, а невероятно здорово. Они провоцируют сжигание калорий, выводят шлаки и налаживают обмен веществ. Частота «ванных» сеансов – раз в два дня, длительность программы – 3 недели. В комбинации с морской солью достигается максимальный  целебный эффект. На одну емкость тратится полкило солевой массы.

Количество масляно-эфирной составляющей «исчисляется» в каплях – 10 на каждую процедуру. Свежезаваренный чай (зеленый либо черный) не испортит картины – ему здесь самое место. В списке наиболее востребованных «эфиров» окажутся нероль, сосна, розмарин, можжевельник, бергамот и все цитрусы. Полежать в чистом соляном растворе – без добавок – также можно. Но удовольствия вы получите меньше: «волшебного» благоухания не будет.

к оглавлению ↑

Водно-содовый способ устранения дефекта

Антицеллюлитная ванна с сольюАнтитоксиновое и очищающе-смягчающее содовое воздействие известно давно. Даже чистые антицеллюлитные ванны с содой рассматриваются медиками как элемент комплексного применения антижирового проекта. Наладить обменный баланс – их назначение. Не говоря о процедурах смешанных – содово-солевых, резко «бьющих» по жировым запасам. Привыкают к подобному составу постепенно, переходя от 36-37-градусных делений к 38-39° в довольно концентрированном растворе, где соды 300 г, а соли полкило, в течение 20-25 минут.

Лечебно-профилактическая цепочка описанных процедур в воде особенно полезна тем, кому, кроме сброса калорий, надо подлечить нервишки и надолго поднять общий тонус. Присутствие ароматно-масляных антидепрессантов здесь весьма кстати: обонятельные центры чувствительны к внешним воздействиям и стимулируют великолепное настроение. Стремящимся же похудеть «по максимуму» имеет смысл «продлить» ощущение теплового комфорта – укутавшись на какое-то время в плед или халат. Единственное, о чем следует помнить: диабетикам такие процедуры противовопоказаны.

к оглавлению ↑

Чайно-травяные рецепты

Травяной сбор для ванныМелисса, мята, тимьян, березовый лист, а также льняное семя, дубовая кора и аир с липой, ромашкой и пахучими шалфеем да лавандой – часть «травяного» набора, сообщающего антицеллюлитным ваннам в домашних условиях особую прелесть и поистине народный характер. Давно известно: применение трав оздоровляет тело и преумножает женскую красоту. Действуют травные купания по-разному: лавандово-шалфейная пара повышает мышечный тонус, береза улучшает циркуляцию лимфы, ромашка с крапивой «худят» и сокращают длину стриев.

Для ванны с шалфеем хватит 100 граммов измельченного растения, которое заранее кипятят в течение часа, а затем сутки настаивают. Крапивно-ромашковая смесь (ее тоже положено настоять) прекрасно воспринимается «в компании» с морской солью и небольшим количеством какой-либо аромамаслянистой добавочки, ублажающей обоняние. Чертополох же легко приобрести в аптеке. На наполненную водой емкость пойдет 3 кружки этого растения. Их всыпают в литр кипятка и выжидают несколько часов. Затем, как и все остальные травки, льют в воду через ситечко. Запомните: имеющим проблемы с гинекологией такой спецсостав не подойдет.

к оглавлению ↑

Медово-молочный вариант

Молочная ваннаЕсли водицу «усладить» стаканом меда и полежать в ней четверть часа, а покинув «купель», завернуться в махровое полотенце еще на полчасика, кожа станет нежной и шелковистой. Такого типа антицеллюлитные ванны в домашних условиях действительно устраняют апельсиновую «волнистость» на ногах и ягодицах. Понятно, дороговато. Между тем процесс, в котором участвуют мед (200г), разведенный в кипятке (400мл) и соединенный с молоком (граммов 800), «дешевым» тоже не покажется. Тем более что в заявленную смесь предстоит «домешать» еще и 5 больших ложек соли.

Полученное «месиво» мягко втирают в тело. Придется постоять (либо посидеть) в ванне минут 10 – дожидаясь пока наберется нужный уровень водички. И только потом все остальное вы выльете в «посудину» и уляжетесь в нее – минут на 15. Результат вам понравится.

к оглавлению ↑

Видео-рецепт антицеллюлитной ванны с морской солью

к оглавлению ↑

Вместо заключения

Подводя итог, признаемся: рецептов осталось ничуть не меньше описанных. С молоком, скипидаром, глиной, какао, отрубями, мумие… И многим другим. Каждый метод хорош по-своему и реально противостоит целлюлиту. Хватило бы вам терпения и готовности идти «до победного конца». А что ванны в том помогут – сомнений нет.

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 237 votes, average: 4,96 out of 5)
Загрузка...