Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж живота«Апельсиновую корку» еще называют женской чумой нашего века. И не зря, поскольку 90% представительниц слабого пола сталкивались с этим недугом не понаслышке. Казалось бы, ужасающие данные. Однако женщины слабы во многом, за исключением борьбы с недостатками фигуры. При обнаружении какого-либо дефекта внешности кроткие барышни превращаются в отважных львиц, объявляя войну даже самым тяжелым напастям. А чего удивляться, ради красоты женщины способны на все. Рассмотрим оружие № 1 против «апельсиновой корки» — антицеллюлитный массаж: как делать эту процедуру, когда и сколько раз, чтобы вернуть коже красоту и упругость.

Почему массаж – враг «апельсиновой корки»

Прежде, чем перейти к тому, как правильно делать антицеллюлитный массаж, следует разобраться, а почему, собственно, именно массирование считается одной из самых эффективных процедур в борьбе с «апельсиновой коркой»?

Сначала вспомним, что собой представляет эта напасть. Целлюлит – это совокупность бугорков, которые находятся как под кожей, так и на ее поверхности, тем самым, уродуя тело и портя настроение обладательницам подобных «украшений».

Кожа до и после массажаОсновной строительный материал для этих противных узелков – жир. Между тем не стоит думать, что жир женщинам совсем не нужен. Это не так. Небольшая жировая прослойка под кожей – это норма для барышень, которые хотят сохранить свое здоровье и детородные способности. Перебор с жировыми клетками, конечно, не менее опасен, чем их отсутствие. Но не лишний жир является причиной проявления целлюлита, а неверный уход за своими запасами. В женский организм не должен поступать алкоголь, табак, энергетики, вредная пища и разного рода «химия», которой в изобилии напичканы некоторые продукты. Леди, заботящаяся о своей коже, должна хорошо спать, много двигаться, избегать стрессов и, конечно, верить в то, что «апельсиновая корка» — временный дефект кожи и поэтому не сидеть, сложа руки.

Так как техника выполнения антицеллюлитного массажа предполагает интенсивное механическое воздействие, от ненавистных бугорков после курса процедур не останется и следа. Почему? Косметологи говорят, что только сильное давление может разрушить образовавшиеся скопления жира. Попросту говорят, целлюлит необходимо «разбить», чтобы отдельно взятые жировые клеточки равномерно распределились под кожным покровом, а лишние – растаяли.

к оглавлению ↑

Возможности методики и ограничения

Если вы не знаете, где сделать антицеллюлитный массаж, не имеете времени на посещение центров красоты или находитесь в режиме экономии и поэтому приняли решение бороться с «апельсиновой коркой» дома, то вам нужно внимательно изучить противопоказания к антицеллюлитному массажу, чтобы процедура не повлияла негативно на ваше здоровье. В конце концов, всегда можно найти альтернативный путь решения проблемы или просто подождать выздоровления от заболевания, мешающего делать чудо-процедуру.

к оглавлению ↑

Прямые противопоказания

Знакомьтесь со списком основных противопоказаний для антицеллюлитного массажа:

  • Профилактика целлюлитаварикозное расширение вен;
  • наличие опухолей;
  • деформация тканей (раны, порезы, ожоги) в области воздействия;
  • беременность;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • обилие родинок в зоне поражения целлюлитом;
  • нарушение пигментации кожи.
к оглавлению ↑

Дополнительные ограничения

К числу проблем, которые могут повредить вашему здоровью после прохождения курса, относятся следующие:

  • простудные заболевания/инфекции, повышенная температура;
  • слишком нежная кожа;
  • аллергия к средствам, используемым во время процедуры.

А можно ли делать антицеллюлитный массаж кормящей маме? По этому вопросу все время ведутся споры. Некоторые доктора говорят, что массирование может привести к ухудшению лактации. Возможно, это так, но все зависит от интенсивности воздействия и типа процедуры. К примеру, мягкий медовый массаж вряд ли повредит здоровью новоиспеченной мамочки, кормящей кроху грудью. Однако самый верный выход в данной ситуации: обратиться к своему доктору за советом.

к оглавлению ↑

Показания для антицеллюлитного массажа

Данная процедура рекомендована для всех стадий целлюлита, включая самую тяжелую. Правда, в особо сложных ситуациях, когда ваша кожа напоминает потрескавшуюся землю вследствие засухи, лучше массаж совместить с иными процедурами, желательно аппаратными.

к оглавлению ↑

Виды домашнего массажа

Какая техника антицеллюлитного массажа себя зарекомендовала лучше всех? Какой вид выбрать? Чем они отличаются? Как делается антицеллюлитный массаж?

Домашних разновидностей массажа, борющегося с «апельсиновой коркой» великое множество, поэтому остановимся на самых эффективных из них:

  • медовом;
  • баночном.
к оглавлению ↑

Медовый массаж

Медовый самомассажНаиболее распространен медовый антицеллюлитный массаж, техника выполнения которого очень проста. Кроме того, процедура сама по себе весьма интересна, поскольку в процессе массирования меняется цвет меда – от золотистого до белого. А ваши руки, порой кажется, прилипают к телу намертво. Все это, безусловно, необычно и весело, возможно, поэтому медовый массаж возглавляет хит-парад популярности среди себе подобных процедур.

Итак, как часто нужно делать такой антицеллюлитный массаж? Для максимального эффекта повторяйте процедуру каждые 2-3 дня и пройдите курс из 15 сеансов.

Как все происходит? Очищаете кожу (можно распарить, приняв ванну/душ), наносите мед растирающими движениями, затем начинаете сжимать и пощипывать поверхность – до ощущения тепла. Дальше начинается самое интересное – приклеиваете ладонь к телу и резко отрываете, и так много раз. Продолжительность сеанса – 10 минут, между тем можете со временем увеличивать длительность процедуры.

к оглавлению ↑

Баночный массаж

Приобретите в аптеке специальную банку для вакуумного массирования и средство, содержащее масло цитрусовых (можно масло). Очистите, но не распаривайте кожу. Нанесите средство. Приложите банку так, чтобы она прилипла к телу, и начинайте водить по коже. Техника анцеллююлитного массажа такого вида предполагает движения снизу вверх, за исключением живота, который следует массировать по кругу. Впрочем, и половину процедуры для ягодиц тоже приветствуется строить на круговых движениях. Каждую область косметологи советуют массировать около 10 минут. Курс должен включать в себя 15-20 сеансов с паузами между ними по паре дней.

к оглавлению ↑

Видео: как делать антицеллюлитный массаж дома


Правильно проведенный цикл антицеллюлитного массажа способен вернуть красоту тела всего за месяц. Дерзайте!

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 831 votes, average: 4,90 out of 5)
Загрузка...