Эффективные и бесполезные народные средства против целлюлита

Борьба с целлюлитомЦеллюлитные бедра – проблема не только полных женщин. Этот «подарок» природы настигает каждую вторую женщину мира, независимо от телосложения. Правда, на худеньких дамах целлюлит менее выражен, но все же и он делает контуры тела не слишком эстетичными. В результате женщины начинают стесняться собственного тела и обходят стороной пляжи, а дома всячески пытаются найти идеальное средство от этой напасти. И первым делом апробируют разные народные средства от целлюлита.

Несмотря на навязчивую рекламу народных средств в интернете, далеко не все они хоть как-то помогают уменьшить целлюлит. Иначе все косметологические салоны просто остались бы без клиентов, а мезодиссолюция, липосакция или липолиз перестали существовать. Но этого не происходит, и на дорогие салонные процедуры спрос не уменьшается. Значит, они дают то, чего невозможно добиться в домашних условиях.

Попробуем разобраться, какие народные средства против целлюлита неэффективны, даже если их применять по сто раз на день, а что реально сможет уменьшить количество «апельсиновой корки» на теле.

Как образуется целлюлит

Чтобы отыскать наилучшее средство для борьбы с «врагом», надо понять природу возникновения целлюлита. Многие врачи сходятся во мнении, что подобный косметический дефект возникает вследствие нарушения обмена веществ, а не только потому, что человек много ест или стареет. А значит, решать проблему надо изнутри.

Образование целлюлитаПод кожей одним из слоев является соединительная ткань, внутри которой содержится определенное количество жировых клеток. Пока женщина здорова, эти жиры играют роль теплосберегающей прослойки, защищая сосуды от холода с улицы. Но как только в организме происходит сбой, связанный со слабой циркуляцией крови и избытком жидкости, в соединительную ткань начинают проникать продукты распада и вода, которую сосуды не успевают вывести из организма.

Все это растягивает слой соединительной ткани, и та старается вытеснить инородные вещества, мешающие нормальной работе клеток. Вытеснение происходит через увеличение объема и числа жировых клеток. В итоге вся соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты, где роль ячеек играет жир. Снаружи это проявляется эффектом апельсиновой корки, т.е. неровностями на коже. А с возрастом кожа истончается, и скрыть неровности становится труднее. Как видим, проблема целлюлита затрагивает глубинные подкожные слои, поэтому и бороться с ней непросто.

к оглавлению ↑

Что советует народ

к оглавлению ↑

Наружные средства: насколько они эффективны

Кофейный скрабЧаще всего в качестве эффективного народного средства от целлюлита рекламируются всевозможные скрабы из кофе и абрикосовых косточек, уксусные натирания и разного рода обертывания. Их наносят на кожу, чтобы через поры полезный состав проникал в соединительную ткань, вызывая в ней изменения.

Сразу настройтесь, что эффект от подобных процедур будет минимальным, если не нулевым. И в этом виноваты не ингредиенты или техника нанесения, а наше тело. Кожа была придумана природой для защиты организма от внешних факторов. Это самый мощный барьер, преодолеть который не в силах ни одному микробу или инфекции (если нет ран). А если уж живые организмы не могут просочиться сквозь кожные поры, что говорить о каких-то кремах или мазях! Одним словом, кожа блокирует все, что проникает снаружи. Если бы было иначе, то, погрузившись в шампанское, мы становились бы пьяными, ведь под кожей столько капилляров и сосудов, готовых принять через тонкие стенки все, что им предложит организм. Поэтому, используя разные примочки, натирания и скрабы, вы улучшаете состояние кожного слоя, но никак не воздействуете на целлюлит. До него составы просто не доходят.

Вывод: все наружные народные средства против целлюлита бесполезны!

к оглавлению ↑

Массажные процедуры: хороши в комплексной борьбе

Банные процедурыБолее направленно действует на целлюлит массаж. Руки массажиста, банки или прочие приспособления затрагивают не только кожу, но и подкожные слои, в том числе и соединительную ткань. Они разбивают плотные оболочки увеличенных жировых клеток, и те вместе с лимфой выводятся из организма.

Но массаж более эффективен не отдельно, а в комплексе с «горячительными» процедурами: баней, сауной, джакузи и пр. В хорошо прогретом теле циркуляция жидкостей ускоряется, а значит, и жир будет выводиться быстрее. В русских баньках роль массажиста с успехом выполняют всевозможные веники. Когда ими похлопывают и колотят по коже, то напрягается все тело, в том числе и жировые клетки. Разогретые температурой, они становятся желеобразными и проникают через оболочку в лимфу и с ней выводятся прочь.

к оглавлению ↑

Что поможет устранить причину целлюлита

А теперь переходим к самым эффективным способам, как избавиться от целлюлита народными средствами. Они лежат в самой природе целлюлита, а точнее, в причинах, из-за которых он возникает. Так как болезнь вызывают застойные явления в крови и лимфе, то надо сделать все возможное, чтобы наладить нормальное движение жидкостей.

к оглавлению ↑

Средство №1: физическая нагрузка

Физические занятияЗастойные явления в области таза и бедер часто вызваны малоподвижным образом жизни. Если работа сидячая, то нарушается отток венозной крови от ног и всей части тела ниже пояса. Поэтому женщины начинают жаловаться на варикоз, усталость и отечность ног. Как следствие, токсины накапливаются в том месте, где не могут пройти дальше по крови: на ягодицах и тыльной части бедер.

Решить проблему можно только одним – начать двигаться. Записаться в спортзал, устроить утренние пробежки, ходить в бассейн и пр. Вариантов – море. Главное – дать мышцам нагрузку, чтобы усилился приток крови и ускорилась ее циркуляция.

к оглавлению ↑

Средство №2: правильное питание

Особых продуктов, которые можно было бы считать лучшим народным средством против целлюлита, не существует. Ни зеленый чай, который так часто рекламируют в сети, ни петрушка, ни что иное не способны разрушить апельсиновую корку, если весь рацион остается несбалансированным.

Правильное питаниеГлавные ошибки в питании: много соли и мало воды. Соль задерживает движение жидкостей в организме и вызывает отеки. В результате избыток воды просачивается во все ткани, в том числе и соединительную. Малое потребление чистой воды замедляет циркуляцию крови, и та не успевает вывести токсины. Они опять-таки оседают в тканях. Поэтому пить нужно как минимум два литра в день, а с солью и вовсе «завязать».

Помогают выводу токсинов продукты, богатые клетчаткой. А чтобы не у жиров не было материала, из которого они строят свои клетки, перестаньте есть полуфабрикаты, колбасные изделия, жареные блюда и продукты, где много скрытых жиров или углеводов.

к оглавлению ↑

Видео-советы по борьбе с целлюлитом в домашних условиях

Всего два простых народных средства, таких как движение и нормальное питание, избавят вас от апельсиновой корки и помогут убрать целлюлит навсегда.

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 036 votes, average: 4,77 out of 5)
Загрузка...