Простая техника антицеллюлитного массажа банками

Массаж вакуумный от целлюлитаНеправильное питание, многочисленные стрессовые ситуации, недосыпания, малоподвижный образ жизни – все это является частью привычного ежедневного распорядка многих женщин. Совсем незаметно это приводит к тому, что на внешней и внутренней стороне бедер, на ягодицах появляются заметные глазу ямочки и выпуклости, которые существенно портят фигуру, провоцируют психологические расстройства и комплексы. Эта проблема не решается одним способом, она требует длительного комплексного лечения, предусматривающего смену питания, увеличения физических нагрузок, восстановления психического состояния. Не последнее место в борьбе с «апельсиновой коркой» занимает и антицеллюлитный массаж банками, который поддерживает тонус мышц, помогает восстановиться тканям.

Преимущества и противопоказания

Вакуумные банки для массажаВакуумные банки стали особо популярными в последнее время, поскольку действительно решают проблему. В основном процедуры назначаются специалистами и проводятся в лечебно-косметологических кабинетах. Но с целью экономии средств их можно делать и самостоятельно. Однако прежде, чем вооружиться таким приобретением и проводить антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, следует однозначно убедиться в том, что в организме нет никаких опухолей и в целом нет склонностей к каким-либо новообразованиям. Кроме того, противопоказаниями к такому воздействию на тело является также варикозное расширение вен, тромбофлебит, сердечно-сосудистые заболевания, психические расстройства ЦНС, склонность к судорожным состояниям, заболевания кожи и крови.

Если отклонений нет, то можно смело отправляться в аптеку и приобретать банки для антицеллюлитного массажа. Они могут быть изготовлены из полимерстекла или же силикона. Желательно выбирать наборы, укомплектованные банками среднего и большого диаметра.

к оглавлению ↑

Суть процедуры

Стекло«присасывается» к бугристой коже и оказывает особое массажное давление, натягивая ее. К выбранному участку активно начинает притекать кровь, осуществляя тем самым дополнительный обмен веществ.

к оглавлению ↑

Подготовительный этап

Чтобы массажбыл эффективным и не причинил вреда телу, необходимо знать, как правильно его делать.

Перед тем, как начать процедуру, необходимо подготовить тело. Достаточно сделать мягкие, расслабляющие движения, чтобы добиться релаксации и согреть кожу в нужной области. Можно также предварительно принять легкий душ. После этого проводится массаж антицеллюлитными банками. Они накладываются на проблемные зоны. Желательно установить до 8 единиц за одну процедуру и выдержать 20 минут.

к оглавлению ↑

Перемещение без отрыва от кожи

Для достижения большего эффекта емкости нужно перемещать. Это могут быть прямолинейные, волнистые, зигзагообразные, круговые движения. Главное, чтобы траектория перемещений была параллельна направлению венозно-лимфатического оттока. Именно так нужно делать, поскольку только при таком подходе будет происходить механическое разрушение образованных за года клеток подкожной жировой прослойки. Кроме того, ткани будут активно насыщаться кислородом, так как улучшится циркуляция межклеточной жидкости и крови.

Техника массажа банками

к оглавлению ↑

Увлажнение кремом и маслом

Эффект воздействия процедуры будет более высоким, если на кожу будет нанесен специальный крем (как вариант можно использовать оливковое масло).

Следует также помнить о том, что банка для антицеллюлитного массажа не должна проходить по внутренней поверхности бедер, в паховой области и подколенной впадине. Это может привести к нежелательным последствиям – повреждению лимфоузлов.

Первый процедура банкой может оставить на некоторых участках кожи заметные синяки, однако они быстро рассосутся при последующих процедурах, особенно если увлажнять кожу.

к оглавлению ↑

Длительность курса

В среднем курс с использованием вакуумных банок должен включать не менее 10 процедур. Но и усердствовать не стоит. Максимальное число сеансов – 20. Периодичность – через день.

Если есть желание, и оно оправдано состоянием тела, массаж можно осуществить в домашних условиях уже через месяц.

Буквально несколько процедур заметно уменьшают объемы бедер, а если параллельно с сеансами придерживаться еще и правильной диеты, то можно еще и уменьшить вес, улучшить тонус мышц, повысить упругость кожи. Но и это еще не все, с банками легко корректировать контуры, разрушать жировые образования, вытягивать на поверхность кожи шлаки.

к оглавлению ↑

Сеанс массажа вакуумными банками в домашних условиях

Массаж банками самостоятельноЕсли есть огромное желание преобразиться, то будет нетрудно уделить себе дополнительное время, тем более что техника выполнения манипуляций абсолютно несложная. Для того чтобы приспособление хорошо скользило по коже, его нужно предварительно смазать. Это могут быть как специальные косметологические средства, так и приготовленные собственноручно. Хорошо проявили себя следующие комбинации: оливковое и льняное масло (по одной столовой ложке) соединяется с маслом чайного дерева (5 капель); на две ложки основы берется по пять капель полыни, апельсина и аниса.

Необходимо придерживаться некоторых инструкций и рекомендаций во время сеанса.

Перед началом процедуры необходимо хорошо вымыть руки и вытереть их насухо, затем следует нанести на проблемные участки основу, которая будет способствовать дальнейшим манипуляциям. Купленные антицеллюлитные банки необходимо расположить на теле так, чтобы проблемные зоны кожи втянулись в их внутрь на полтора сантиметра.

Интенсивный массаж от целлюлита при помощи банок должен иметь медленный темп. Движения обязательно должны быть направлены вдоль кровотока. Желательно, чтобы герметичность емкостине нарушалась. Если же это произошло, ее нужно поставить заново. На каждую проблемную зону достаточно отводить около 5-10 минут.

О том, как правильно и точнопроводить сеанс, можно узнать из инструкций, приложенных к упаковке, или же от специалистов, занимающихся вплотную этой проблемой.

Поскольку метод имеет свои противопоказания, к нему следует относиться с большой осторожностью, чтобы не навредить себе и не испортить окончательно фигуру.

Оборудованиеможно приобрести в аптеках или же в специализированных магазинах, медицинских центрах. Именно там можно также получить и дополнительные консультации, советы и подсказки касательно того, как делать массаж банками от целлюлита.

к оглавлению ↑

Альтернативные приспособления и методы

Наряду с этим способом избавления от впадин и ямочек существуют и другие методики. Для борьбы с «апельсиновой коркой» разработана масса других массажеров.

к оглавлению ↑

Роликовые массажеры

Хорошо помогают в борьбе с апельсиновой корочкой и роликовые модели. Они могут быть как электрическими, так и механическими. Их вращения хорошо прорабатывают кожу, прогревают ее поверхность, усиливают отток лимфы.

к оглавлению ↑

Вакуумный виброприбор

Аппаратный вакуумный массажЕсли нет желания возиться с банками, специалисты рекомендуют воспользоваться специальным вибромассажером. Такой прибор может иметь сразу несколько режимов работы, благодаря чему удается максимально эффективно воздействовать на пострадавшие участки кожи. Можно сказать, что вибромассажер сочетает в себе как функции вакуумного массажа, который выполняется банками от целлюлита, так и роликового массажа. Сам сеанс напоминает массаж банкой. Особая конструкция, состоящая из двух валиков, целенаправленно приподнимает верхний слой кожи бедра и втягивает ее интенсивно в вакуумный отдел, где она и претерпевает существенные изменения. Затем валик разглаживает кожу, осуществляя тем самым успокаивающие манипуляции. Такого эффекта нельзя добиться при использовании оборудованияиз силикона.

Вакуумный вибромассажер легко эксплуатируется в домашних условиях, поскольку подробные рекомендации о том, как им пользоваться, изложены в инструкции.

к оглавлению ↑

Аппаратное лечение

Косметологи современных салонов предлагают различные аппаратные методы лечения «апельсиновой корки», которые отличаются высокой степенью своей эффективности. Но если проблема не зашла слишком далеко, ее можно решить на начальных стадиях в домашних условиях, используя при этом как массаж банками против целлюлита, так и другие подручные средства. Следует также помнить о том, что специальные физические нагрузки, правильные диеты, ароматерапию, здоровый сон еще никто не исключал.

Решив навсегда избавиться от целлюлита, необходимо приложить достаточное количество усилий и времени, но и результат тогда сможет превзойти даже самые смелые ожидания.

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 156 votes, average: 4,99 out of 5)
Загрузка...