Массаж лица в домашних условиях – ваша красота в ваших руках

Какой бы идеальной фигурой ни обладала женщина, она не сможет чувствовать себя красивой, если несовершенно ее лицо. Безусловно, мужчины «оценивают» женскую красоту по-разному: кто-то бросает первый взгляд на бедра, иные высматривают грудь, а третьих интересуют ноги. Но, так или иначе, «аттестация» всегда заканчивает лицом, которое по умолчанию должно быть ухоженным и молодым. Поэтому всем без исключения женщинам, желающим продолжать покорение мужских сердец, нужно научиться делать массаж лица в домашних условиях, который служит своего рода проводником в мир красоты.

Когда родился массаж лица

Он появился в незапамятные времена. Люди интуитивно приходили к выводу, что поглаживание или растирание пораженных мест облегчает боль. Когда человечество только училось лечить, в ход шли разные методы, но массаж неизменно был в лидерах. Между тем первое время массаж делали для обезболивания, а не ради сохранения красоты. Но позднее все изменилось. Первая техника массажа лица родилась в Древнем Египте, азами этой методики, кстати, мы пользуемся и сейчас. Есть сведения, что ученики легендарного Галена – древнеримского талантливого врача, тоже рекомендовали своим пациенткам, интересующимся, как удержать молодость лица, делать массаж, задействовав для процедуры масла или специальные мази на их основе.

Как видите, массаж лица – древний мудрец, несущий миру красоту. Со временем техники совершенствовались, разрабатывались новые методики, однако история не сохранила имена всех авторов массажных ноу-хау. Но о некоторых мы все-таки что-то знаем. К примеру, известная придумщица в области косметологии, знаменитая французская куртизанка, родом из XVII столетия – Нинон де Ланкло даже в 80 лет чудесно выглядела и не имела на лице ни одной морщинки. Когда ее спросили, как ей удалось в такие преклонные годы сохранить лицо молодым, она ответила, что у нее есть «оружие» против борьбы со старостью – специальный массаж лица. Нинон старательно массировала кожу лица кусочком замши, повторяя сеансы дважды в день, благодаря чему имела безупречную внешность и несметное число поклонников. Так что современным женщинам есть чему поучиться у красавиц стародавнего периода.

к оглавлению ↑

Видео-энциклопедия самомассажа лица

к оглавлению ↑

Цели процедуры и ожидаемый эффект

Вряд ли кто-то будет спорить, что массирование лица – это в первую очередь удовольствие. Причем, как от самого действа, так от последующего любования в зеркале. А что уж говорить о конечном результате – падении мужских сердец к вашим ногам.

Какие еще цели преследует массаж лица?

• Расслабление мышц, которое предотвращает появление косметических проблем;
• улучшение самочувствия, что, согласитесь, хороший бонус для активных современных леди;
• улучшение обмена веществ, благодаря чему мы становимся стройнее и красивее;
• борьба с усталостью, как последствием тотальной занятости нынешних модниц;
• улучшение качества сна, что очень важно для сохранения здоровья и красоты;
• удержание и восстановление красоты лица.

«Все это хорошо, но какие изменения будут заметны непосредственно на лице?» — спросите вы. Ожидать можно таких результатов:

• разглаживания морщин, складок и заломов кожи;
• ускорения процессов регенерации тканей;
• устранения провисания кожи;
• отшелушивания отмерших клеток;
• очищения кожи в целом;
• устранения синяков, а также отеков под глазами;
• исчезновения второго подбородка;
• улучшения цвета лица;
• повышения эластичности кожи;
• устранения жировых отложений;
• улучшения контуров лица;
• исчезновения отечности;
• появления румянца;
• повышения тургора кожи.

Более детально вам помогут узнать, как действует массаж лица, отзывы от поклонниц той или иной методики, коих сейчас в косметологии великое множество.

к оглавлению ↑

Как подготовиться к процессу

Теперь, когда вы убедились в том, что массаж – это домашняя альтернатива пластике, причем финансово гораздо более выгодная, пора узнать, как правильно делать массаж лица.

Во-первых, вам нужно выбрать методику, благо в современной косметологии существует широкий выбор. Однако «мастера массажных дел» рекомендуют начинать преображение с классики, постепенно дополняя ее другими техниками.

Во-вторых, следует приобрести крем для массажа лица, а также провести тест на аллергию. Для этого необходимо нанести средство на маленький участок кожи с внутренней стороны руки в области локтя и подождать минут 10. Если не заметите каких-либо изменений на коже, значит, крем подходит. Некоторые предпочитают для процедуры использовать масло для массажа лица. Идеально себя зарекомендовали в этом плане такие масла, как льняное, миндальное и хлопковое. Впрочем, вы вольны выбирать средство для массирования на свой вкус, главное – не забыть нанести его перед сеансом.

В-третьих, побеспокойтесь о руках, ведь именно они – ваш главный рабочий «инструмент». Снимите кольца, браслеты и другие украшения, осмотрите ногти, приведите их в порядок, чтобы случайно не поцарапать кожу в ходе процедуры. Затем руки нужно помыть и вытереть.

В-четвертых, косметологи советуют подготовить не только «инструменты» для массажа, но и окружающий «фон». Проветрите помещение, найдите удобное кресло, включите успокаивающую музыку и настройтесь на удовольствие.

В-пятых, перед началом массирования приготовьте само «полотно» — лицо. Удалите остатки косметики при помощи любимого молочка. По желанию можете воспользоваться и скрабом. Не забудьте также убрать волосы под ленту или повязку.

к оглавлению ↑

Основа основ – массажные линии

Хотите узнать, как делать массаж лица, чтобы отдача от него была максимальной? Изучите массажные линии. Движения в ходе процедуры совершайте только по следующим правилам:

1. Лоб. Двигаться следует от переносицы к зоне начала роста волос, а также от переносицы, минуя брови, или от середины лба в сторону висков.
2. Шея. От основания шеи или ключиц необходимо двигаться к подбородку. Сзади – все наоборот.
3. Нос. От переносицы следует перемещаться к крыльям либо кончику носа.
4. Щеки. От центра верхней губы или подбородка, а также от уголков рта нужно двигаться к мочкам ушей, а от нижней губы – в сторону подбородка. От носа положено перемещаться в зону висков или к верхней губе, а от его крыльев – к центру ушей.
5. Глаза. От наружной части глаз необходимо двигаться к внутренней, а от нее – к наружной зоне век.

Лучше вам помогут понять, по каким линиям делается массаж лица, картинки, разработанные косметологами. Подключайте их к делу еще на этапе обучения, тогда со временем вы доведете движения до автоматизма.

Это важно знать! Кстати, любой крем или другое средство из вашей косметички, эксперты в сфере красоты рекомендуют также наносить по описанным массажным линиям.

к оглавлению ↑

Направление – двигатель массажа

Итак, вы теоретически знаете, как сделать массаж лица по линиям, пора переходить непосредственно к движениям, от которых не в меньшей мере зависит качество процедуры. Запоминайте:

1. Разминание. Движение представляет собой захват мышц, причем в поперечном направлении. Благодаря разминанию усиливается приток лимфы к тканям, снимается напряжение мышц, улучшается обмен веществ и питание кожного покрова.
2. Поглаживание. Самая приятная манипуляция, производимая ладонью или кончиками пальцев. Что дает поглаживание, кроме удовольствия? Вывод токсинов, а также улучшение работы кровеносной системы.
3. Вибрация. Как и поглаживание выполняется кончиками пальцев или ладонью, однако по характеру воздействия гораздо сильнее. Благодаря вибрации смягчаются и уменьшаются рубцы и шрамы, улучшается тургор кожи.
4. Растирание. Это спиральные или круговые движения при помощи кончиков пальцев. В результате растирания исчезают отеки, тает жир. Именно на этом движении базируется массаж лица для похудения.
5. Похлопывание. Процесс представляет собой быстрые и короткие удары ладонью, ее ребром или кончиками пальцев с близкого расстояния. Благодаря похлопываниям снимается возбуждение и нервное напряжение, улучшается тонус мышц, нормализуется кровоснабжение, теплообмен и работа сальных желез.

к оглавлению ↑

Виды массажа – что выбрать

Когда азы изучены, самое время делать выбор. Но как не потеряться среди великого числа методик, как выбрать ту, которая поможет усилить красоту, и решить конкретно ваши проблемы? Для правильности выбора ориентируйтесь на такие основные техники:

• классический массаж, целью которого является предотвращение старения кожи и поддержание красоты лица. Пожалуй, классика – беспроигрышный вариант для решения всех косметических проблем, однако с осторожностью к нему следует относиться людям, склонным к сильным отекам тканей. При таких обстоятельствах нельзя массировать область глаз и век;
• косметический массаж, улучшающий обмен веществ, восстанавливающий контуры лица, убирающий второй подбородок, складки и заломы кожи. Благодаря косметическому массажу замедляется процесс увядания тканей и улучшается состояние кожи;
• пластический массаж, рекомендуемый дамам после 30 лет, — превосходный «инструмент» для борьбы с мимическими морщинами и провисаниями кожи. Уже после нескольких сеансов лицо заметно свежеет, уходят отеки, разглаживаются морщины и улучшается форма лица;
•  точечный массаж, приносящий не только красоту, но и здоровье, поскольку способен побороть множество болезней. Если вы выбрали точечный массаж лица, как часто его можно делать? К примеру, легендарный японский Шиацу хоть каждый день, тогда в безопасности будет не только ваша красота, но и самочувствие;
• массаж по Жаке или щипковый, который назначают при угревой болезни, чрезмерном салоотделении. За 10 сеансов уходят все прыщи, жирная кожа становится нормальной;
• лимфодренажный массаж, спасающий кожу от негативного влияния внешней среды, успокаивающий нервную систему и улучшающий тургор кожи. Уже после нескольких процедур вы заметите, что лишние объемы (вместе с токсинами и шлаками) уходят, настроение у вас улучшается, а кожа преображается;
• релаксирующий массаж, который, как правило, входит в комплекс косметических программ, поскольку расслабляет мышцы лица, снимает напряжение, очищает кожу, тем самым давая «зеленый свет» другим полезным процедурам.

Теперь вы превосходно ориентируетесь в мире массажа, а, значит, ваше лицо всегда будет молодым, ухоженным и красивым.