Техника косметического массажа лица для возвращения молодости кожи

массаж лицаУже тысячи лет назад человечеству открылась польза массажа. Его оздоровительный эффект обеспечивается разными приемами дозированного механического воздействия на определенные участки тела (давлением, трением, вибрациями). Само слово, означавшее «поглаживать» или «месить», пришло к нам из греческого языка. Для профилактики ряда болезней, сохранения хорошей работоспособности применяется гигиенический массаж. А такая его разновидность, как косметический массаж лица позволяет предупредить некоторые патологические изменения кожи, приостановить ее старение.

Нуждается ли лицо в массаже

Если массаж лица и шеи выполняется правильно, он обеспечивает лимфодренаж, способствует улучшению микроциркуляции крови. Ткани насыщаются кислородом, из них уходит лишняя жидкость. Медицинскими показаниями к назначению косметического массажа могут быть некоторые заболевания, травмы нервов, кожи или тканей лица, костей черепа. Но, сегодня эту процедуру чаще заказывают клиентки косметологических салонов, чтобы остановить старение, улучшить внешний вид дермы, состояние мимических мышц.

Специалист может выполнять массаж лица пациента, стоя позади или сбоку от него, либо сидя напротив. Массируются разные области: лоб, глазницы, щеки, нос и носогубная складка, ушные раковины. Масса биологически активных точек находится на лице, и воздействие на них оказывает влияние на общее самочувствие. Грамотная их стимуляция позитивно влияет на разные органы и системы тела. Потому, настоящий мастер по массажу дарит пациенту гармонию душевного успокоения и отличного физического самочувствия.

Непременное условие правильного выполнения косметического массажа лица и шеи – это проведение любых манипуляций только по направлению тока лимфы. Все выполняемые специалистами воздействия сводятся к комбинированию нескольких базовых приемов массажа. Это поглаживания плоскостные и направленные, растирания, разминания, вибрации и точечные воздействия.

к оглавлению ↑

Видео-сеанс косметического массажа

к оглавлению ↑

Базовые техники

  • Поглаживание. Преимущественно применяется поглаживание по направлению массажных линий. Оно помогает улучшить ток крови, активизирует процессы обмена. Такого эффекта добиваются легким сдавливанием близких к поверхности кожи сосудов и постепенным перемещением воздействия в направлении от периферической зоны к центру лица. Различная сила нажима делает поглаживающие манипуляции поверхностными или глубокими. Это движение готовит кожу к влиянию последующих приемов массажа, а также служит освобождению протоков сальных желез от избыточного кожного сала.
  • Растирание. Механическое растирание воздействует на кожу сильнее поглаживания. Если выполняется таким способом косметический массаж лица, техника движений рук массажиста несколько отличается. Ладони прилегают к коже плотно, а не совершают скользящие движения. Кожа сдвигается, смещается, растягивается в разных направлениях. Благодаря данной манипуляции увеличивается подвижность тканей относительно лежащих ниже слоев. Питание кожи улучшается путем усиления притока крови и лимфы.
  • Разминание. Используется и прием разминания, когда массируемая область сначала фиксируется одной рукой, а затем сдавливается, раскатывается. Обрабатываемую мышцу специалист при этом располагает между большим пальцем и соприкасающимися между собой остальными пальцами. Выполнение разминания усиливает обмен веществ, придает тонус мышцам, помогает освободить ткани от вызывающей отеки жидкости и токсинов. Прием еще называют пассивной разминкой. Производится разминание по направлению хода волокон мышц, начиная с периферии, и перемещаясь к центру.
  • Вибрация. Прием вибрации позволяет передавать колебательные движения массирующей руки лицу или телу пациента. Массажист производит резкие ритмичные удары по коже, передающиеся по инерции подкожным тканям. Этот прием вызывает усиление рефлексов, влияет на периферическую и центральную нервную систему. В косметическом массаже применяется сотрясение или потряхивание, поколачивание пальцами, пунктирование и другие разновидности вибрации. Производятся манипуляции и с отрывом рук массажиста от обрабатываемой зоны (прерывистая вибрация), так и без отрыва (непрерывная вибрация). Такое воздействие позволяет возбудить сократительную способность лицевых мышц.
к оглавлению ↑

Регулярный самомассаж – залог молодости кожи

самомассажЧтобы мышцы и кожа лица долгие годы поддерживались в отличном состоянии, очень важно регулярно производить массажные манипуляции. Причем, положительное влияние окажет и самомассаж. Мускулатура лица прекрасно реагирует на постукивание кончиками пальцев. Этот прием часто задействуется для всей поверхности кожи лица. Обязательно уделять внимание постукиванию зоны вокруг глаз, массажировать область глазницы. Здесь постукивание выполняют выпрямленными пальцами, а техника движений напоминает игру на пианино. Удары пальцев, следующих друг за другом, надо совершать с соблюдением определенного ритма.

Тем, кто хочет научиться выполнять косметический массаж лица, видео процесса лучше найти и просмотреть заранее. В интернете много мастер-классов на данную тематику. Выполняя массаж лица, стоит помнить о соблюдении ряда неизменных правил.

  • Процедура должна продолжаться от 5 до 15 минут;
  • движения производятся строго по массажным линиям, без лишних усилий и растягивания кожи;
  • обязательно массажировать и зону шеи, так что ее надо обнажить;
  • если кожа лица холодная, ее следует предварительно согреть с помощью компресса или пара;
  • теплыми должны быть и выполняющие массаж руки;
  • без подходящего крема или массажного масла процедуру выполнять нельзя.

Подбор массажного масла или крема должен выполняться индивидуально, в соответствии с типом кожи пациента. Если есть склонность к сухости эпидермиса, предпочтение обычно оказывается маслам. Массажные процедуры способны полностью раскрыть все полезные свойства используемого для смазывания средства. Предварительно очищенная, прогретая и активированная растиранием кожа, максимально впитывает из косметического средства все полезные витамины и элементы. Как итог, более эффективно происходит питание и увлажнение. Эффективность массажных манипуляций также усиливается. Выполнение ручного массажа лица по маслу (крему) делает возможным соблюдение правил техники его выполнения. Основной момент такой процедуры – это запрет растягивания, сдвигания кожи, образования любых складок.

к оглавлению ↑

Несложные движения для лица и шеи

Простейший вариант косметического массажа включает следующие варианты движений.

массажные линии

  1. Лобная область поглаживается ладонью правой руки слева направо, с одновременным фиксированием пальцами левой руки кожи височной части слева. Затем руки меняются.
  2. Средняя часть щечной области от 4 до 8 раз поглаживается ладонной поверхностью соединенных указательного и среднего пальцев. Ход движения должен быть направлен от средины верхней губы к ушной зоне.
  3. Выполняется поглаживание нижней части области щек и подбородка. Задействуются ладонные поверхности обеих рук. Ход движения – от средины подбородка к ушам. Сделать 4 – 8 повторов.
  4. На протяжении не более 1 минуты производятся легкие круговые движения в областях вокруг глаз. Задействуются указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки. Двигаться надо с точки между бровями, служащей основанием носа, проводя под глазами, и заканчивая у наружных уголков глаз.
  5. На кожу зоны под глазами делается по 4 – 8 надавливающих движений, используя по четыре пальца каждой руки.
  6. Зафиксировав обе руки на подбородке, выполняются синхронные постукивания кончиками пальцев, сдвигая их к вперед и вниз.
  7. В области шеи производятся 3 – 6 широких круговых движений слева направо, не оттягивая кожу. Сначала действуют левой рукой, затем правой. Продолжать такой массаж нужно до 1 минуты.

С помощью ручного массажа зоны шеи и лица можно решать различные медицинские или косметологические проблемы кожи. Но эти манипуляции также способствуют гармонизации общего самочувствия, позволяют сбалансировать эмоциональный фон, снять стресс, убрать мышечные зажимы, вызывающие дискомфортные ощущения. Пациенты отмечают, что в отличие от ряда других косметических процедур, эффективность массажей заметна уже после первых сеансов. Кожа явно выглядит более свежей и здоровой, ее цвет улучшается. А регулярное повторение воздействий позволяет разгладить морщинки, подтянуть мышцы, скорректировать наметившиеся возрастные изменения контуров лица.

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 834 votes, average: 4,75 out of 5)
Загрузка...