Правила ухода за ногтями и средства поддержки их здоровья

Уход за ногтями

К сожалению, большинство женщин сводят уход за ногтями к банальному накрашиванию ногтей, забывая о том, что ногти, точно также как и любая другая часть тела, нуждаются в комплексном уходе и заботе. Красота – это, прежде всего, здоровье, а соответственно, только здоровый ноготь может быть красивым. До поры до времени, конечно же, можно закрашивать и зарисовывать проблемы, но рано или поздно при отсутствии должного ухода даже эта процедура станет проблематичной. Чтобы избежать ненужных проблем, уход не должен заканчиваться в салонах красоты, а регулярно проводится в домашних условиях. Уделять должное внимание ногтям необходимо не только в эстетических целях, но и потому, что любые изменения в структуре ногтевой пластины могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Советы и правила ухода за ногтями на видео

 

к оглавлению ↑

Причины нездоровой структуры ногтя

Здоровый ноготь прочный, гладкий, эластичный, розового цвета. Структура ногтя определяется наследственностью, но свои коррективы непременно вносят внешние и внутренние факторы, такие как экология, питание, особенности работы, неправильный уход, вредные привычки.

к оглавлению ↑

Правильное питание — здоровые ногти

Начинать ухаживать за ногтями необходимо не с покупки нового лака, а с правильного питания. Красота рождается внутри! Это актуально и по отношению к ногтям. Если вы желаете иметь здоровые ногти, будьте добры обеспечить их полноценным и разнообразным питанием, богатым витаминами и минералами.

  • Витамин А, содержащийся в печени, маслах, зелени, моркови, помидорах, незаменим для укрепления и роста ногтей.
  • Витамины группы В и йод также содействуют нормальному росту ногтей. Витамины группы В содержатся в пивных дрожжах, капусте, проросших зернах пшеницы, яичном белке. Йод можно найти в морских водорослях, фейхоа, шпинате.
  • Витамин С предотвращает расслоение и ломкость ногтей. Содержится в киви, лимонах, яблоках, помидорах, квашеной капусте, крыжовнике, облепихе, зелени.
  • Витамин Е, именуемый не иначе как витамином красоты, необходим и нашим ногтям. Его можно найти в растительных маслах, орехах, злаковых, бобовых.
  • Кремний поможет сделать ногти прочными и эластичными. Он содержится в свекле, зеленых бобах, сое, репе, цельном зерне, хвоще полевом, цикории.
  • Кальций, содержащийся в молочных продуктах, поможет укрепить ногти. Кальциесодержащие препараты желательно принимать вместе с витамином D.
  • Железо – важный элемент для здоровой формы и структуры ногтевой пластины. Оно содержится в большом количестве в продуктах животного происхождения.
  • Сера предотвратит воспалительные процессы. Также она используется организмом в процессе ногтеобразования. Содержится сера в луке, огурцах, капусте.
к оглавлению ↑

Средства ухода

На ночь ногти желательно смазывать питательным кремом. Вполне подойдет хороший крем для ухода за руками, содержащий витамины А и Е, и натуральные регенерирующие добавки.

Благотворно сказывается на состоянии ногтей лимонный, клюквенный, черничный и смородиновый соки, которыми необходимо натирать непосредственно ногтевую пластину. Кстати, лимон также поможет убрать с ногтей нездоровую желтизну.

Для домашнего ухода за ногтями можно самостоятельно приготовить питательную мазь на основе пчелиного воска и яичного желтка. Отвариваем яйцо вкрутую. Вынимаем желток. Размягчаем. Добавляем чайную ложечку меда. Если мед слишком густой, растапливаем его на водяной бане. Добавляем к смеси немного персикового масла, чтобы получилась консистенция подобная мази. Используем по мере необходимости. Мазь превосходно питает, улучшает структуру и внешний вид ногтя.

Укрепить слоящиеся и ломкие ногти помогут домашние компрессы, приготовленные из воды (75 г), квасцов (5 г) и глицерина (25 г), которые необходимо применять ежедневно в течение 10-15 дней.

к оглавлению ↑

Состав полезных ванночек

Ломким и слоящимся ногтям помогут ванночки из подогретого растительного масла, которые необходимо делать 1-2 раза в неделю. Для большего эффекта теплое масло необходимо обогатить несколькими каплями лимонного сока и витамина А.

Укрепить ногти помогут и ванночки из теплого растительного масла и яблочного уксуса, приготовленные в пропорции 1:1.

Благотворно сказываются на состоянии слоящихся ногтей солевые ванночки. Предпочтительнее использовать океаническую или морскую соль, без красителей и ароматизаторов. В широкой миске или небольшом тазике с теплой водой растворяем столовую ложку соли, добавляем немного оливкового масла и держим руки в растворе 15-20 минут. В профилактических целях достаточно будет одной процедуры в неделю. В лечебных – проводим курс солевых ванночек в течение 10-15 дней.

к оглавлению ↑

Тонкости щадящего маникюра

Маникюр необходимо делать не реже 1 раза в 10-14 дней в салоне или в домашних условиях, используя для этого специальный инвентарей и качественную косметическую продукцию, не содержащую ацетона, который высушивает и истончает ногтевую пластину, приводя к ломкости и отслаиванию ногтей.

Маникюр не должен сводиться к окрашиванию ногтей, а включать в себя все подготовительные этапы.

Уделять внимание необходимо не только ногтю, но и кутикуле. Размягчить загрубевшую кожу вокруг ногтей поможет теплая ванночка с любым мягким пенящим средством, например, жидким мылом.

Не забывайте уделять своим ногтям должное внимание и они станут лучшим украшением ваших рук.

Катерина Багацкая

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 184 votes, average: 4,78 out of 5)
Загрузка...