Может ли навредить диета Дюкана: противопоказания и последствия

Диета ДюканаДиета Дюкана, набирая обороты популярности, покорила почти всю планету. Множество людей и представить себе не могут, как бы они сбросили жировые запасы без чудо-методики от французского диетолога. Однако мода и эффективность – это не всегда правильные ориентиры, поскольку важен не только результат, но и «цена», которой он будет стоить конкретно вам. Поэтому любая методика коррекции веса должна быть скрупулезно изучена на предмет безопасности для вашего организма. Не исключением является и прославленная диета Дюкана, противопоказания к которой, увы, заставят некоторых людей искать альтернативу. Худейте с умом!

Противопоказания к системе доктора Дюкана

Как и у любой иной методики коррекции массы тела, у французской диеты есть прямые противопоказания. Увы, не всем людям, страдающим не только ожирением, но и иными недугами, можно худеть, следуя советам доктора Пьера.

Внимательно изучите приведенный ниже список и убедитесь в том, что вам не запрещено пользоваться диетой Дюкана.

Визит к врачуПрямые противопоказания:

  • проблемы с почками,
  • холецистит,
  • наличие камней в желчном пузыре,
  • повышенное давление,
  • подагра,
  • язва двенадцатиперстной кишки/желудка.

При каких иных болезнях не рекомендуется докторами корректировать вес по французской методике?

  • Хронические запоры,
  • атония кишечника,
  • аллергические реакции,
  • диабет,
  • гастродуоденит/гастрит.

Стоит обратить внимание! Какой вред от диеты Дюкана, не упомянутый выше, может наблюдаться в случае присутствия иных недугов? Все зависит от диагноза и тяжести заболевания, поэтому лучше не экспериментируйте, а посоветуйтесь с профильным врачом, которому всецело доверяете.

к оглавлению ↑

Французская методика и материнство

БеременностьМногие кормящие новоиспеченные мамочки и красавицы в положении закономерно интересуются, вредна ли диета Дюкана для растущего крохи. Частично, ибо Пьер не рекомендует таким леди худеть, придерживаясь первых двух фаз: Атаки и Круиза. А вот Консолидация, но обогащенная фруктами и освобожденная от белковых дней, – самое то. Естественно, стоит помнить и о том, что доктора в целом не советуют потреблять, и исключить эти продукты из рациона, рекомендуемого Пьером, к примеру, тот же чеснок в период лактации.

Люди порой испытывают на себе последствия диеты Дюкана не потому, что методика вредная, а из-за собственной невнимательности или глупости. Советы медиков во время беременности и на этапе кормления крохи грудью еще никто не отменял. Просто составляйте рацион, учитывая и рекомендации Пьера, и информацию, полученную от своего доктора, и тогда вы сохраните не только идеальность форм, а и здоровье, причем, не только себе, но и наследнику.

к оглавлению ↑

Праздники и диета Дюкана

Кто хоть раз сидел на диете, независимо от ее правил, наверное, согласится, что зачастую от нее тянет отказаться или от голода, или из-за праздников, когда возникает соблазн на все махнуть рукой, стол ломится от вкусных яств, спиртные напитки льются рекой, а друзья уговаривают сделать исключение – выпить только одну рюмочку или коктейль. Так все начинается, вернее, заканчивается проект моделирования вашей фигуры.

ВиноМежду тем нельзя сказать, что диета Дюкана и алкоголь – вещи не совместимые. Пьер – истинный парижанин, ведь он перебрался в сердце Франции еще, будучи крохой, поэтому прославленный диетолог не может представить праздничное меню без изумительного нектара – вина.

Итак, вам приглянулась диета Дюкана, можно ли алкоголь включать в меню? Вы будете удивлены, но вопреки тому, что почти все методики питания запрещают потреблять спиртные напитки, французская диета разрешает себя изредка баловать хмельными вкусностями. Правда, делать это разрешает Пьер лишь с 3-го этапа – Консолидации и, не превышая нормы в 2 бокала вина за неделю, причем желательно красного. Такой порции достаточно, чтобы получить удовольствие, не потеряв при этом контроль над собой, что чревато срывом диеты в целом.

к оглавлению ↑

Угроза самочувствию здоровых людей: чего следует опасаться каждому

Какие неожиданности и минусы диеты Дюкана могут подстерегать относительно здоровых людей? Что говорят медики?

Во-первых, достоин обсуждения блок «диета Дюкана и почки», поскольку многие люди говорят, что французская методика коррекции веса «убивает» почки. Это смотря, как ею пользоваться, ведь и обычная вилка может стать оружием, если ее использовать не для еды, а для глупостей. Просто некоторые ярые поклонники похудения по системе доктора Дюкана злоупотребляют методикой и сидят, к примеру, на первом этапе сверх нормы (порой и месяц) или же отклоняются от правил, питаясь лишь каким-то одним продуктом, чаще – только мясом, провоцируя такими шагами проблемы с почками.

Книга ДюканаВо-вторых, трудности со стулом. Такие побочные эффекты диеты Дюкана знакомы многим. Почему? Причина проста: пользователи методики не потребляют рекомендованные Пьером овсяные отруби, либо же отклоняются от суточной нормы. Организм реагирует мгновенно, заставляя вас расплачиваться часами пыток в туалете.

В-третьих, плохой запах из ротовой полости. Если не хотите узнать, чем опасна диета Дюкана в личном плане, когда даже любимый человек во время общения будет морщиться от неприятного запаха, исходящего из вашего рта, то соблюдайте питьевой режим. Вы должны помнить, что норма полезной жидкости в сутки – 2 литра.

В-четвертых, конечно, ухудшение самочувствия. Как и во время похудения по правилам иных систем питания, французская методика может провоцировать головокружение, слабость, снижение работоспособности, плохое настроение и другие «побочки», которые появляются вследствие резкого ограничения в питании и/или уменьшения количества потребляемых углеводов.

Организму, безусловно, нужно время, чтобы отвыкнуть от «лошадиных» доз глюкозы, которая попадала в желудок вместе со сладостями, алкоголем, мучными блюдами. Конечно, первое время он протестует, испытывает вашу решимость, показывает, что ему плохо. Но такая реакция вполне нормальна, как наркоманы, отвыкая от «зелья», так и толстяки, отказываясь от потребления вредной пищи, проходят своего рода «ломку», и доктор Пьер не имеет отношения к подобным побочным эффектам. Вы ведь сами довели свой организм «до ручки», нарастили жировые запасы, уродующие фигуру, так теперь приходится все это «расхлебывать», а как иначе?

к оглавлению ↑

Мнения врачей о методике Дюкана

Если вы ознакомились с противопоказаниями и минусами диеты доктора Пьера, значит, теперь будете возвращать стройность и красоту с умом. В добрый путь!

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка...

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 453 votes, average: 4,92 out of 5)
Загрузка...
Комментарии (2)
  1. Анна
    Не понравилось :(
    21 день
    –3.5 кг

    Диета не показалась сложной, хотя были моменты, когда я безумно мечтала о фруктах, ягодах и картошке ))) Плюсом оказалось то, что научилась готовить много интересных блюд из совершенно неожиданных продуктов, ну и то, что вес плавно, без рывков, снижался. Но огромным минусом этой диеты явилось то, что иммунитет свой я напрочь убила — на третьей неделе диеты я простудилась и болела больше месяца, что мне вообще не свойственно. Обычно — дня 3 и я снова здорова, а тут не успевала встать на ноги, как накатывала следующая волна простуд. После того, как все-таки выздоровела, еще много раз простужалась, но не так сильно, как в первый раз. В общем, как бы ни хороша была диета, но я больше так экспериментировать не буду.

  2. Екатерина
    Не понравилось :(
    7 дней
    –2 кг

    Если честно, то просидеть больше недели на этой диете я не смогла (хотя диет до этого пробовала много и с силой воли проблем тоже нет). Во-первых, для меня она показалась довольно дорогой — блюд много разнообразных, но продукты выходят совсем недешево. Во-вторых, мне было непонятно отсутствие фруктов…этого очень не хватало. Начались тут же проблемы с ногтями и волосами, а также уже на 5 день я почувствовала недомогание. Еще, после трех дней атаки (а мне было именно столько предложено просидеть на этом этапе), мне просто дико хотелось овощей! А когда началось чередование, то от белковых дней просто тошнило. Вообщем, видимо эта диета не для меня. Я чувствовала себя очень плохо, сидя на ней, и у меня совсем не было сил.