Диета пивная: большой набор плюсов и противопоказания

пивоМнение, что от пива только толстеют (наедают «пивной живот»), неверно. Похудеть от него можно с не меньшим успехом. Эту идею, правда, с большей охотой внедряют в жизнь мужчины – девушек, которых привлекает пивная диета на полном серьезе, гораздо меньше. Тем не менее и в среде прекрасного пола сторонники такого способа сбросить лишние кило обнаруживаются.

Причины «стройнящего» эффекта

  • На первое место выходят ярко выраженные мочегонные свойства пива, в которых никто не сомневается.
  • Следующий фактор – напиток пьют холодным, что требует «сжигания» большего количества калорий на усвоение.
  • В сем продукте брожения огромно количество углекислого газа, стимулирующего обменные процессы.
  • Хмель способен снижать уровень холестерина, а это замечательный «посыл» для достижения желанной стройности.
  • «Пивко» расслабляет, от него клонит в сон – значит, вместо часов обжорства вы спокойненько себе выспитесь.

Кроме всего прочего, содержание витаминов группы В, РР и микроэлементов в слабоалкогольном питье высокое, так что страдать от голода при подобной диетпрограмме не придется. Вдобавок она действует успокаивающе и дезинфицирующе.

Разумеется, речь может идти только о продукте натуральном, качественном, не содержащем консервантов. Крепостью не выше 3-5%. То есть отечественного производства, а не баварско-чешского, из «крепких» сортов.

Нелишне напомнить: толстеют вовсе не от пива, а от того, что «за компанию» с ним принимают. То есть от чипсов, рыбы, раков, сыра, всяких рогаликов-бараночек-орешков и прочих «от души» подсоленных (и потому вредных) закусок.

к оглавлению ↑

Кому такое «меню» противопоказано

  • пивная диетаК детям, подросткам, беременным женщинам и кормящим мамочкам пивная диета для похудения категорически неприменима.
  • Она не подойдет и тем, у кого есть серьезные проблемы с желудком-кишечником и не все в порядке с сердечно-сосудистыми органами.
  • Проходящим курс лечения надо внимательно изучать инструкции к лекарственным средствам: большинство медицинских препаратов с алкоголем несовместимо.

Есть и общая рекомендация-предупреждение: не пользоваться подобным диеткурсом более недели – чтобы не выработалась тяга к приятному «лекарству». Напоминать же о том, что лицам, профессионально занимающимся умственным трудом либо вынужденным часто садиться за руль, худеть лучше без помощи алкогольсодержащих компонентов, даже как-то неудобно. Они и сами об этом знать обязаны.

к оглавлению ↑

Как правильно организовать режим

виды пиваОтметим сразу: диетрегламент не построен исключительно на основной его «составляющей». То есть небольшое количество иной пищи будет присутствовать непременно. В дополнительный список попадут мясо и рыба (только тощие), овощи-фрукты (желательно несладкие и некрахмалистые), гречка плюс молочные продукты (лучше обезжиренные). Хлеб цельнозерновой и оливковое масло также допустимы. Если голод все же начнет мучить, раз в недельку разрешается съесть четверть плитки шоколада (горького) или кусочек хлеба.

Все вышеперечисленное укладывается в понятие «общие программные установки». Про сахар-соль, жгуче-острые приправы и пряности придется на время забыть. Еду предстоит разделить на 5 ежедневных приемов – приблизительно равных по объему.

Примерное описание недельного меню приводим следом:

  • День 1-й: вареная гречка (граммов 100) + литр пива.
  • День 2-й: мясо курицы/индейки/кролика (отварное, граммов 100) + та же порция пива.
  • День 3-й: нежирная рыбка (отварить граммов 100) + повтор пивной нормы.
  • День 4-й: опять отварное мясное филе (граммов 100) + литр пива.
  • День 5-й: Повтор пивной порции + ассорти «овощи-фрукты-ягоды» (ложечка масла позволена).
  • День 6-й: Полторы пивных «нормы» (т.е. 1.5 л) – и больше ничего.
  • День 7-й (разгрузка): Литра полтора-два минеральной либо простой питьевой воды. Чистой, без газа.
к оглавлению ↑

Как правильно выбрать пиво

Кое-кто считает, что пару чашек кофе в течение недельной «диеткампании» также не повредит. Находятся и диетологи, позволяющие такую «диетку» растянуть на 2 недели (вторая – полная копия первой). Решать вам. Если уверены, что стать алкоголиком вам не грозит – пробуйте. Но мы бы так поступать не советовали. В целом отзывы о столь привлекательном способе сменить весовую категорию в большинстве положительные, так что рискнуть стоит. Нам же остается лишь пожелать вам успешного итога. Стройнейте!

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка...

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 211 votes, average: 4,87 out of 5)
Загрузка...