Корица в составе напитков для похудения – кефир и чай от лишнего веса

С корицей прекрасно знакома каждая хозяйка, ведь эта ароматная специя помогает придать приятный вкус десертам, выпечке, кофе и блюдам восточной кухни, а вот корица для похудения стала применяться сравнительно недавно после ряда проведенных учеными исследований и экспериментов, подтвердивших ее способность снижать аппетит и нормализовать уровень сахара в крови. Более того, корица оказалась настоящим кладезем полезных веществ. Не зря на Востоке ее издревле применяют не только в кулинарии, но и в медицине. Вот только вместо того, чтобы за обе щеки уплетать булочки с корицей, лучше ежедневно добавлять щепотку приправы к творогу, хлопьям, чаю, кофе или соку – и здоровье поправите и фигуру подтяните, да и жить станет… вкуснее. При взаимодействии с насыщенными жирами и сахаром, как это происходит в случае с булочками и пирожками, все положительные целебные свойства корицы нейтрализуются.

Непростая полезная специя

к оглавлению ↑

Корица как средство от лишних килограммов

Согласно научным исследованиям, корица способна ускорить сахарный метаболизм в 20 раз. Объясняется это содержанием в составе эфирного масла корицы циннамилацетата, коричного альдегида и коричного спирта. Всего четверть чайной ложечки корицы способствует лучшему усвоению сахара и снижению уровня глюкозы в крови. Это крайне важно не только для диабетиков, но и для эффективного похудения, поскольку образование жировых отложений часто связано именно с высоким содержанием сахара в крови. Помимо этого, корица подавляет аппетит, что также способствует похудению.

Благотворно влияет корица и на функционирование желудочно-кишечного тракта: нормализует процесс пищеварения, улучшает всасывание и усвоение питательных веществ, ускоряет выведение отработанных веществ. Положительное воздействие оказывает корица и на работу почек, без полноценного функционирования которых нормализация веса просто невозможна. Кроме того, корица снижает уровень холестерина в крови, обладает антисептическим и противомикробным действием, повышает тонус сосудов, восстанавливает процесс кроветворения, улучшает работу головного мозга и зрительную память, повышает настроение. Использование для похудения корицы позволяет избавиться от лишних килограммов не просто без вреда, а еще и с пользой для здоровья, поскольку пряное лекарство не только положительно сказывается на работе всех систем и органов человеческого организма, но еще мягко и деликатно очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Корица для похудения

к оглавлению ↑

Рецепты напитков с корицей для похудения

Приобрести корицу можно в магазине или на рынке. Она продается в виде палочек или в молотом варианте в форме порошка. Также встречается корица в капсулах и в составе чая или кофе для более удобного приема. Чтобы аромат и свежесть корицы сохранились как можно дольше, хранить ее нужно в плотно закрытой стеклянной банке в сухом и прохладном месте. Применять корицу для эффективного и быстрого похудения можно несколькими способами. Палочки корицы хорошо использовать для размешивания шоколада или травяных чаев, а молотую приправу можно смело добавлять ко всем видам кондитерских изделий, в кофе, чай, соки, кефир, йогурт, хлопья, творог.

к оглавлению ↑

Чудодейственный кефир с корицей

Сочетание корицы с кефиром или йогуртом именуют не иначе как пищей топ-моделей. Уж очень любят подиумные красавицы заменять этим простым и незамысловатым напитком завтраки и ужины, а также устраивать с его помощью перекусы и разгрузочные дни. Для приготовления напитка берем стакан кефира 1%-ной жирности и щепотку корицы. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты и пьем. Чтобы уменьшить количество потребляемой пищи, пить кефир с корицей следует непосредственно перед обедом или ужином. Пряный напиток не только превосходно насыщает, но еще и помогает снизить тягу к сладкому. Стаканчиком кефира с корицей можно смело заменить ужин или завтрак, что позволит продержаться до утра или до обеда без мучительного чувства голода. Отлично подойдет кефир с корицей и для разгрузочного дня: на день берем чайную ложечку корицы и полтора литра кефира.

к оглавлению ↑

Жиросжигающий коктейль «Белый дракон»

Это «термоядерный» вариант для тех, кто хочет ускорить процесс преображения. Напиток превосходно снижает аппетит и заодно сжигает лишний жир. На самом деле опасаться приема данного пикантного кефирчика не стоит, поскольку в рецепте все продумано до мелочей: специи «разгоняют» обменные процессы для борьбы с лишними килограммами, а кефир помогает предотвратить ожог слизистой желудка.

к оглавлению ↑

Корица для похудения

к оглавлению ↑

Упоительно пряный чай с корицей

Вариант первый: завариваем обычный черный или зеленый чай, добавив в заварочный чайник 5 грамм корицы. Употреблять пряный чай можно точно так же, как и обычный – просто когда вам захочется испить чашечку ароматного согревающего напитка. Чай с корицей помогает ограничить потребление сладостей, подавляет аппетит, да и просто сам по себе он очень вкусный.

Вариант второй: чай завариваем как обычно, чашку на две трети наполняем чаем, доливаем треть обезжиренного молока и добавляем треть чайной ложечки корицы. Этот вкусный и полезный напиток можно смело употреблять вместо десерта.

к оглавлению ↑

Волнующе ароматный кофе с корицей

В аптеке можно приобрести особый кофе для похудения с корицей или же приготовить его самостоятельно в домашних условиях, добавив к чашечке любимого капучино, эспрессо или латте щепотку пряности. Главное – не добавлять к напитку сахар, сахарозаменители и сладости.

к оглавлению ↑

Целебный микс: корица с медом

Мед с корицей зарекомендовал себя как отменное средство от простуды, но пряная медовая смесь пригодится и тем, кто хочет избавиться от парочки лишних килограммов. Напиток не только способствует похудению, но и снимает тягу к сладкому. Согласитесь, с медом отказ от сладостей проходит менее болезненно. Чтобы приготовить целебный напиток, чайную ложечку корицы заливаем стаканом кипятка и даем настояться около получаса. Когда настой остынет, добавляем две чайные ложки меда, тщательно размешиваем и отправляем в холодильник. Половину стакана выпиваем перед завтраком, а вторую половину – перед ужином или перед сном. Диетологи рекомендуют употреблять мед с корицей всем, кто придерживается молочной, белковой или овощной диеты. Использование для похудения корицы с медом научно обосновано: состав напитка способствует снижению уровня холестерина и нормализации процессов метаболизма, выводит паразитов, токсины и шлаки, возвращает вес к нормальным физиологическим показателям.

к оглавлению ↑

Корица для похудения

к оглавлению ↑

Пикантный чай для похудения с корицей и имбирем

Усилить действие корицы поможет еще один ценный компонент – имбирь. Однако принимать данную смесь можно лишь тем людям, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Имбирь, согласно тибетским представлениям, относится к горячим продуктам, которые согревают, ускоряют обмен веществ и стимулируют кровообращение. С точки зрения традиционной медицины, действие имбирного чая для похудения объясняется содержащимися в нем эфирными маслами, активные вещества которых усиливают в организме процессы метаболизма. Да и вообще имбирь обязательно должен присутствовать в рационе каждой женщины, ведь он продлевает молодость, помогая коже дольше оставаться упругой и эластичной. Сочетание имбиря с корицей в одном напитке позволяет вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от паразитов, снять отеки, нормализовать баланс веществ в организме, очистить желчь и печень, улучшить усваивание потребляемой пищи без образования лишнего жира. Кроме того, имбирь обладает легким слабительным действием. Для приготовления чая для похудения с имбирем и корицей берем по половине чайной ложки порошка корицы и имбиря, заливаем стаканом кипятка и даем настояться четверть часа. Добавляем мед и лимон по вкусу. Выпиваем все за один прием.

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи "Контрольная закупка" на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка...

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 959 votes, average: 4,86 out of 5)
Загрузка...
Комментарии (3)
  1. Альмира

    Корица это замечательный продукт. Я уже месяц пью классный коктейль. С медом, корицей, кефиром, имбирем и острым перцем. Похудела на 5 кг. За месяц, считаю, очень даже хороший результат. Стала чувствовать себя лучше. Коже стала бархатистой. Да и ингредиенты все натуральные и полезные. И мед и корица и имбирь, для иммунитета хороши. Вот тут рецептик подробный (тут он называется напиток вечерний) я его тоже вместо ужина употребляю http://tentorium-sale.ru/med-dlya-stroynosti-figuryi/

  2. даша

    хм… везде пишут, что корица либо повышает, либо улучшает аппетит.

  3. Маря

    Было очень интересно почитать, раньше любила булочки с корицей, надо бы вспомнить про корицу:)