Все об артрозе голеностопного сустава

Ухоженные ногиГоленостопный сустав – как колеса автомобиля: помогает человеку двигаться, принимая на себя вес. Работа эта трудная, поэтому сустав с возрастом может ослабевать и давать сбой – вплоть до разрушения тканей и невозможности передвигаться без инвалидной коляски. Рассмотрим, что собой представляет артроз голеностопа: лечение народными средствами и медикаментами, симптомы и причины недуга.

Что нужно знать о заболевании

Перед ознакомлением с методиками лечения артроза голеностопа рассмотрим природу этого заболевания и поговорим о диагностике.

Заболевание начинается с воспалительного процесса, поражающего ткани сустава, стартуя с хряща, и заканчивается полной деформацией.

Воспаление голеностопа
За пребывание и перемещение в вертикальном положении мы расплачиваемся болезнями голеностопного сустава
к оглавлению ↑

Фазы артроза

Заболевание имеет три стадии:

  1. Первичная фаза, возникающая, как правило, при перегрузке сустава, представляет собой дегенеративные изменения хряща.
  2. Вторичная фаза, появляющаяся в результате перелома либо других травм, характеризуется разрушением тканей при пораженном хряще.
  3. Третья степень, в процессе которой сустав изменяется.

Снижение работоспособности хряща можно объяснить такими причинами: ухудшение выносливости либо механическая перегрузка. Если хрящ вышел из строя, за ним начнет разрушаться и сустав.

В период первой фазы больного беспокоит дискомфорт, а во время второй и третьей фазы качество жизни постепенно ухудшается, недуг буквально «связывает ноги» человека, превращая больного в инвалида.

Боль в голеностопе
В большинстве случаев артроз голеностопа дает о себе знать болями
к оглавлению ↑

Симптомы болезни

Не всегда вовремя назначается лечение артроза голеностопного сустава 1 степени, а все потому, что выявить недуг на этой стадии не всегда представляется возможным. Симптомы порой выражены не ярко или «маскируются» под обычную усталость. Тем не менее, старайтесь «прислушиваться» к своему телу и мчитесь к врачу при появлении каких-либо из следующих симптомов:

  • боль, обычно усиливающаяся утром, при выходе из состояния покоя;
  • необычные звуки (скрип, хруст), раздающиеся во время движения;
  • быстрая утомляемость ног;
  • проблемы с подъемом и спуском по лестнице;
  • скованность движений;
  • припухлость в месте поражения;
  • проблемы с находящимися рядом мышцами;
  • частые вывихи ног;
  • ощущение «жара» в суставе;
  • искривление оси голени.
Больной и здоровый сустав
Пораженный и здоровый сустав
к оглавлению ↑

Причины появления недуга

Появлению артроза голеностопа способствуют такие ситуации и обстоятельства:

  • наследственность;
  • увлечение активными видами спорта (футбол, балет, бег и т.д.);
  • лишняя масса тела;
  • хождение на высоких каблуках;
  • частые вывихи ног;
  • ущемление корешков нервов, расположенных на позвоночнике;
  • отложение солей;
  • плоскостопие;
  • переломы;
  • болезни щитовидной железы;
  • артрит (воспаление сустава);
  • подагра.

И, естественно возрастные изменения, которые не щадят суставы и могут стать отправной точкой для появления недуга.

Операция на голеностопе
Операция – крайняя мера для запущенного состояния
к оглавлению ↑

Борьба с артрозом

Итак, вам известны причины и симптомы артроз голеностопного сустава симптомы, теперь о лечении. Курс включает в себя комплекс мер по воздействию на больной сустав и организм в целом. Основная задача его такова:

  1. Убрать боль.
  2. Нормализовать двигательную функцию.
  3. Избежать дегенеративных процессов тканей.
к оглавлению ↑

Методы лечения

После проведения исследования врач определит, с помощью каких методик вам лучше бороться с недугом. Среди таковых может числиться:

  1. Медикаментозная терапия. Допустимо и лечение артроза голеностопного сустава народными средствами.
  2. Физиопроцедуры (лазерная, магнитная терапия и т.д.).
  3. Исключение нагрузок на сустав (прыжки, поднятие тяжестей, бег).
  4. Коррекция веса.
  5. Применение бандажа.
  6. Ношение ортеза.
  7. Переход на удобную обувь и специальные стельки.
  8. Гимнастика. Плавание.
  9. Отказ от курения.
  10. Хирургическое вмешательство (при третьей стадии недуга).

Типов операций для восстановления работоспособности голеностопа три:

  • эндопротезирование, представляющее собой замену сустава;
  • артропластика, помогающая восстановить сустав из остатков ткани;
  • артротез, когда сустав обездвиживают.
Фиксация стопы
Так выглядит ортез
к оглавлению ↑

Медикаментозное лечение

Препараты для борьбы с артрозом голеностопа можно разделить на 2 категории:

  1. Быстрого действия.
  2. Замедленного действия.

Лекарства действуют по-разному. Первая группа избавляет от боли, вторая – не дает недугу прогрессировать.

Медикаменты быстрого действия – это нестероидные противовоспалительные составы, к которым относят нимесудид, диклофенак, напроксен, ибупрофен, ацетоминофен, ацеклофенка и т.д.

загрузка...

Основной плюс этих лекарств – обезболивание, минус – губительное влияние на пищеварительный тракт, вследствие чего может появиться гастрит, а то и язва. По этой причине избегайте самолечения, доверьтесь врачу, который определит длительность курса и пропишет препараты, защищающие желудок.

Местное лечение может использоваться, как замещающее описанную группу лекарств или в качестве вспомогательного шага – если боли не утихают. К препаратам местного применения можно отнести бутадион, диклофенак в виде мази, быструм в виде геля и др.

Если и это не помогло, значит, нужна местная блокада – укол, который делают в сустав. Задействуют для этого кортикостероиды, например гидрокортизон, кеналог и т.д.

К медикаментам медленного действия, именуемых хондропротекторами, можно причислить глюкозамин, хондроитина сульфат, гиалуроновую кислоту, которые выступают в качестве основного компонента препаратов афлутоп, терафлекс, структум и др. Эти вещества – «строительный материал» для нового хряща, а также замедлитель разрушения тканей. Однако хондропротекторы действуют медленно: чтобы увидеть эффект, приходится ждать месяцами, а то и год.

Стоит обратить внимание! Хондропротекторами лечат 1-2 стадию недуга, посттравматический артроз голеностопного сустава. Во время 3-й фазы вводить такие вещества уже поздно, ведь хрящ восстанавливать уже не из чего.

Рецепты народной медицины
Почему бы не взять на «вооружение» опыт наших предков?!
к оглавлению ↑

Народные рецепты

Приверженцам способов лечения при помощи лекарств, подаренных нам природой, тоже можно вздохнуть облегченно. Народная медицина изобилует методиками лечения артроза голеностопного сустава. Знакомьтесь с рецептами, выбирайте вариант себе «по вкусу» и лечитесь в унисон с природой:

  1. Окопник. Мазь вы можете приготовить так: соедините в равных частях (по чашке) листья окопника и растительное масло. Переместите смесь на огонь и на максимально умеренном огне кипятите минут 30. Процедите вещество, добавьте половину чашки пчелиного воска и несколько капель витамина Е в растворе. Когда остынет мазь, можно наносить. Повторяйте так дважды в день, пока средство не закончится.
  2. Яйцо. Понадобится только скорлупа, которую следует измельчить в пыль, и принимать понемногу во время еды.
  3. Мумие. Этот дар природы можно как вовнутрь принимать (0,2 г мумие на полчашки кипятка), так и снаружи – в виде мази (0,5 г мумие соединить с маслом, желательно розовым).
  4. Картофель. На 20 минут покрыть больное место массой из натертого сырого картофеля.
Мумие для лечения артроза
Алтайское мумие
к оглавлению ↑

Лечебная гимнастика

Упражнения – тоже «оружие» в борьбе за здоровье голеностопного сустава. Не ленитесь проделывать нижеуказанный комплекс действий ежедневно, и недуг отступит.

Упражнение 1. Поворачивайте стопы внутрь/наружу. Начинайте с 10 раз.

Упражнение 2. В сидячем положении разгибайте и сгибайте пальцы ног. Тоже 10 повторов.

Упражнение 3. Лягте и по 10 раз потяните ступни от себя/на себя.

Упражнение 4. Сядьте, чтобы телу было комфортно. Пятки и носки ног соедините. Переставляйте ступни попеременно назад/вперед. Необходимо сделать по 10 повторов для каждой.

Упражнения 5. Соединенными ногами совершайте круговые движения. В каждую сторону по 10 раз.

Гимнастика при артрозе
Правильные движения в виде гимнастики больным суставам не повредят
к оглавлению ↑

Профилактические меры

Упреждение – лучшая стратегия борьбы с недугами. Что нужно делать, чтобы голеностопный сустав оставался здоровым?

Запоминайте правила профилактики:

  • следите за весом, избегайте ожирения;
  • питайтесь правильно, не налегайте на алкоголь, жирные и жареные блюда;
  • своевременно проходите медосмотр, чтобы выявить нарушения обмена веществ;
  • не запускайте сосудистые заболевания, провоцирующие появление артроза;
  • боритесь с наследственными факторами, ведь это не приговор, а предупреждение;
  • избегайте травм, а в случае появления не игнорируйте проблемы;
  • не злоупотребляйте обувью на каблуках;
  • дозируйте тяжелый физический труд.
к оглавлению ↑

Полезное видео: самомассаж голеностопного сустава

Эффективность лечения артроза голеностопа зависит от вашей дисциплинированности и своевременного визита к доктору.

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 420 votes, average: 4,88 out of 5)
Загрузка...