Как вернуть зоркость своим глазам при помощи народных средств

глазаПроблемы со зрением есть у многих. Причем если раньше ими страдали в основном люди в возрасте, то в последнее время даже у молодежи отмечается значительное снижение остроты зрения. Обнаружив подобную проблему у себя, не стоит откладывать ее решение в долгий ящик: чем раньше начать принимать меры, тем больше шансов вернуть зоркость своим глазам. Сегодня существует достаточно много современных методик восстановления зрения, но зачастую дорогостоящее лечение не каждому по карману. Есть более доступные и простые способы — народные средства для улучшения зрения, которые можно использовать сами по себе или в качестве дополнения к основному лечению.

Почему слабеет зрение

Наши глаза постоянно подвергаются повышенной нагрузке. Работа на компьютере, просмотр телевизора, чтение электронных книг – все это оказывает отрицательное действие на наше зрение. Частые стрессы, переутомление и плохая экология больших мегаполисов тоже не прибавляют здоровья глазам. С возрастом проблемы со зрением нарастают: ухудшается кровообращение, из-за разрушения светочувствительного пигмента в клетках сетчатки глаза, происходит ее старение, появляется сухость.

к оглавлению ↑

Как улучшить зрение

Остановить потерю зрения под силу каждому, но это потребует определенных усилий, времени и терпения. В этом вопросе очень важен комплексный подход, который включает в себя: народные средства, сбалансированное питание, водные процедуры, а также специальную гимнастику. Для глаз очень полезны витамины А, В, С и Е, поэтому необходимо употреблять продукты, которые содержат их в своем составе: морковь, печень, шпинат, рыбу, сыр, орехи, бобовые, а также овощи и фрукты. Регулярно делайте примочки: смочите ватный диск в теплой воде и приложите на глаза на 3 минуты, затем повторите процедуру с холодной водой. Эта процедура поможет очистить, увлажнить и снять напряжение с усталых глаз.

сбалансированное питание
Для хорошего зрения необходимо сбалансированное питание
к оглавлению ↑

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает много средств для улучшения зрения, в которых собран огромный опыт предыдущих поколений. Они включают в себя наружные процедуры (примочки, компрессы, капли) и средства для приема внутрь (отвары, настойки или соки).

к оглавлению ↑

Черника для глаз

Эта ягода является одним из самых полезных продуктов для глаз, причем для приготовления народных рецептов для улучшения зрения используются не только ягоды, но также стебли и листья. Для приготовления настоя залейте тремя стаканами кипятка измельченные стебли и листья этой ягоды. Когда он остынет, пейте его по стакану несколько раз в день.

черника
Черника поможет на долгие годы сохранить зоркость зрения

Можно приготовить отвар из высушенных ягод. Для этого залейте чернику (200 г) ½ стаканом кипятка и принимайте по полстакана несколько раз в день.

Капли из свежей черники являются отличным народным средством для улучшения зрения при близорукости. Отожмите из нескольких ягод сок и разбавьте его водой в пропорции 1:2. Полученными каплями следует ежедневно закапывать оба глаза.

При близорукости также помогает варенье из черники. Необходимо каждый день одну большую ложку варенья заливать кипятком и выпивать раствор за десять минут до завтрака.

к оглавлению ↑

Овощные и фруктовые соки для зрения

Морковь, петрушка, огурец, сельдерей – все эти овощи несут несомненную пользу нашим глазам. Их можно есть сколько угодно в свежем виде, а также готовить из них соки и пить для улучшения зрения. Хорошо сочетаются и дополняют друг друга морковь и петрушка, смешайте сок из этих овощей в пропорции 1:3. Норма – 3 стакана в день, а через неделю приготовьте сок из огурца и сельдерея. Для большего эффекта добавьте к ингредиентам черничный сок.

морковь
Морковь очень полезна для глаз
к оглавлению ↑

Отвары из трав

Очанка и подорожник – эти растения содержат в себе целый комплекс витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению зрения. Чтобы приготовить отвар из очанки, залейте кипятком (1 стакан) 10 г травы и дайте постоять минут 15. Пейте его перед едой. Для приготовления отвара из подорожника, необходимо взять его семена (10 г) и сначала залить их ложкой холодной воды, и только потом ½ стакана кипятка. Кстати, он также является прекрасным средством для примочек.

к оглавлению ↑

Примочки и компрессы

Это наиболее действенные средства для улучшения зрения. Хорошо помогают компрессы из крепкой заварки черного чай, слабого настоя ромашки или полыни. Необычными свойствами обладают примочки из отвара дурмана: с их помощью можно в короткое время убрать очень сильные отеки глаз. Освежить уставшие глаза, вернуть ясность взгляду помогают примочки из завернутого в марлю пюре из свежего картофеля.

к оглавлению ↑

Рецепты при возрастных изменениях

В пожилом возрасте проблемы с глазами есть практически у каждого человека. Существует несколько достаточно эффективных народных средств для улучшения зрения в старости. Хорошо помогают капли из прополиса и меда белой акации. Нужно взять ингредиенты в равных количествах и разбавить их кипяченой водой. Ими нужно закапывать глаза три раза в день. Курс лечения – четыре недели, затем после недельного перерыва лечение можно продолжить. Приготовленный раствор нужно хранить в холодном месте не более трех дней.

Отличных результатов поможет добиться настой из крапивы. Большую ложку сухой крапивы залейте стаканом кипятка. Через час процедите и принимайте в качестве питья по 1/3 стакана несколько раз в день.

крапива
Крапива помогает справиться с возрастными изменениями глаз

Морковная ботва – один из лучших продуктов для улучшения зрения. Добавляйте ее в салаты, а сушеную используйте в качестве вкусной приправы к различным блюдам.

Приготовьте капли из мяты, которая тоже является прекрасным средством для глаз. Мятный сок нужно смешать с медом и кипяченой водой и закапывать полученным раствором глаза утром и вечером.

Народные рецепты – очень эффективные средства для восстановления зрения. Если вы будете применять их постоянно, то постепенно ваше зрение заметно улучшится. Но прежде чем воспользоваться народной мудростью, необходимо пройти обследование у врача-окулиста, чтобы исключить вероятность более серьезных заболеваний.

к оглавлению ↑

Видео: как вернуть глазам зоркость

https://www.youtube.com/watch?v=guwwprz5RtI

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 086 votes, average: 4,92 out of 5)
Загрузка...