Как применять корень имбиря для похудения: рецепт и рекомендации

Имбирный чайИмбирь появился в рационе европейцев сравнительно недавно, но быстро получил благосклонность не только шеф-поваров, но и поклонников народной медицины. С его помощью борются с бактериями, лечат простуду и быстро худеют. Миллионы девушек, узнав, что восточные красавицы давно применяют настойки, содержащие корень имбиря, для похудения, рецепт которых появился в свободном доступе, мигом бросились сметать его с прилавков.

Лучшие рецепты вкусных средств для похудения с имбирем

Средства массовой информации буквально забиты советами о том, как использовать корень имбиря для похудения. За пять минут можно без проблем найти массу рецептов – и проверенных кем-то, и сомнительных. Здесь собраны только те, которые были испытаны на практике и действительно могут обеспечить заметный эффект.

к оглавлению ↑

Имбирный чай с мятой и медом

Имбирь и мята для похуденияПить имбирный чай с медом и мятой полезно и приятно. Он обладает свойством «разогревания» организма изнутри, поэтому корень имбиря для похудения больше рекомендуют пить в холодное время года. Такой чай вызывает ускорение обменных процессов, способствуя расщеплению залежавшихся в теле жиров. При употреблении напитка трижды в день лишние сантиметры с фигуры начнут «уходить» очень скоро.

Чай готовят из расчета 20 граммов измельченного имбиря на 0,5 литра горячей воды. Мякоть заливают кипятком, дают настояться, после чего бросают в настой несколько листиков мяты и порезанный кружочками апельсин. Мед добавляют в самую последнюю очередь, когда напиток немного остынет – в горячей воде он теряет ценные целебные свойства.

к оглавлению ↑

Имбирно-лимонный напиток

Имбирная вода с лимономВ летнюю жару очень кстати придется имбирная вода с лимоном. Она утолит жажду и поможет похудеть.

Для приготовления напитка 50 граммов свежего корешка нарезают тоненькими пластинками, вечером заливают литром горячей воды и оставляют настаиваться до утра. Утром в емкость добавляют свежевыжатый сок из половины лимона. Воду можно охладить и употреблять на протяжении дня.

к оглавлению ↑

Корень имбиря с чесноком

Настойка, в которой вместе с чесноком используют корень имбиря, для быстрого похудения просто незаменима. Ее эффективность кроется в очищающем воздействии на организм на клеточном уровне, избавляющем от шлаков и жировых отложений.

Чтобы приготовить такую настойку, ингредиенты берут в соотношении 2 зубчика чеснока на 2 столовые ложки мелко нарезанного имбиря. Все заливают литром кипятка, настаивают и принимают по половине граненого стакана не менее чем за 20 минут до каждого приема пищи.

к оглавлению ↑

Правила заваривания и употребления корневища

Имбирная вода с лимономЧтобы процесс сбрасывания лишних килограммов давал ощутимые результаты, важно не только выбрать понравившийся по составу рецепт, но и изучить, как правильно заваривать корень имбиря для похудения.

Лучше всего для приготовления домашних препаратов использовать свежее корневище – в нем содержится максимальная концентрация полезных микроэлементов. Перед запариванием его натирают на мелкой терке или нарезают очень тонкими пластинками. Измельченный имбирь заливают горячей водой, настаивая не менее одного часа.

Отдавая предпочтение тому или иному рецепту, обязательно следует обращать внимание на рекомендации к нему по поводу того, как употреблять корень имбиря для похудения. В одних случаях это делается независимо от приема пищи (употребление имбирного чая или воды), в других обязательным условиям является употребление средства на голодный желудок перед едой (имбирь с чесноком).

к оглавлению ↑

Предостережения и противопоказания к употреблению

Следует помнить, что при приеме любого средства, содержащего корень имбиря, польза и вред для похудения в равной степени зависят от соблюдения определенных правил приема и дозировок. Чтобы не навредить собственному здоровью, строго соблюдайте рекомендованные пропорции ингредиентов, придерживайтесь советов касательно того, как принимать корень имбиря для похудения.

к оглавлению ↑

Видео-рецепт приготовления напитка для похудения

Не забывайте, что у этой экзотической специи есть противопоказания, игнорирование которых может иметь нехорошие последствия. Категорически запрещен прием имбиря аллергикам, гипертоникам, при высокой температуре, наличии кровотечений. Перед тем, как пить корень имбиря для похудения, обязательно обследуйтесь у врача, чтобы убедится, что эти противопоказания к вам не относятся, посоветуйтесь с диетологом или терапевтом.

Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 387 votes, average: 4,69 out of 5)
Загрузка...
Комментарии (1)
  1. Анюта

    Обожаю имьбирь, и пить с чаи. А то что он еще и такой полезный, это вообще супер. Худела я на нам месяц, и принимала еще 7слим. Мне этот прапарат помог справится с чувством голода, и быстрее скинуть вес. Вообще 7слим это лучшее из того что я пробовала. В неделю уходило по 3 килограмма, а сомочувствие было замечательное.