Быстрое и эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами

Если при физической нагрузке и во время движения у вас появляется сильная боль в пояснице, отдающая в ноги, это может свидетельствовать об остеохондрозе. Снять напряжение может мануальный терапевт, который профессионально вернет позвоночник на место. А затем можно приступать к лечению остеохондроза поясничного отдела народными средствами. Натуральные мази и лечебная гимнастика непременно поставят вас на ноги.

Почему появляется остеохондроз поясничного отдела

Причины появления данного заболевания могут быть различными:

• травмы позвоночника;
• малоподвижность, низкая физическая активность;
• генетическая предрасположенность;
• различные заболевания позвоночника;
• чрезмерная физическая активность;
• переохлаждение;
• неправильное формирование костно-мышечной системы;
• плохая экология;
• плоскостопие;
• неправильная поза во время сидения;
• резкое изменение веса;
• регулярные стрессы.

Чаще всего остеохондроз поясничного отдела возникает из-за травм позвоночника и на фоне сидячего образа жизни.

Какие методы народной медицины подойдут при остеохондрозе

Чтобы вылечить поясничный остеохондроз, пригодятся такие средства:

• растительное сырье (травы, корни, масла);
• продукты животноводства (жир, яйца, желчь, пчелиный яд);
• химические препараты (скипидар, спирт, йод) – они оказывают согревающее, обезболивающее действие.

Мази, растирки и компрессы для устранения болей

Мазь можно просто втирать в место, где ощущается боль, прикрывая его затем теплой тканью. Процедуру следует повторять до пяти раз в сутки. Кроме того, из мази можно сделать компресс.

Как сделать компресс из травяной мази

1. Вотрите мазь в кожу.
2. Приложите свежие листья шалфея, сирени, мелиссы или мяты.
3. Сверху приложите лист капусты или лопуха.
4. Прикройте пленкой.
5. Закутайтесь шерстяной тканью, зафиксируйте повязку.

Эффективные рецепты мазей

Мази на травах дают прекрасный результат

1. Подготовьте такой сбор: трава зверобоя, корень горца змеиного, почки сосны, трава мяты, лист эвкалипта, трава чистотела. Все компоненты берутся в равных долях. Травы измельчите в порошок, отмерьте 3 ст. л. сырья. Залейте 100 мл кипятка, держите на медленном огне 5 минут, периодически помешивая. Растопите свиной нутряной жир (75 г), добавьте к отвару. Введите растительное масло (также 75 г). Когда мазь остынет, поместите ее в холодильник.
2. Соедините в равных долях траву лаванды, корень алтея, траву полевого хвоща, траву тысячелистника, корень одуванчика. Измельчите сбор в порошок. 3 ст. л. сырья залейте 100 мл воды, кипятите 5 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Добавьте растительное и сливочное масло (каждого по 75 г, последнее можно заменить нутряным свиным жиром). Когда остынет – поместите в холодильник.
3. Трава мяты, цветки ромашки, корень лопуха, лист подорожника, трава фиалки трехцветной, почки сосны соедините в равных долях. Добавьте растительное масло и растопленный нутряной жир (каждого 75 г, вместо жира можно использовать сливочное масло).
4. Соедините мед (примерно 100 г), свежеотжатый сок алоэ и водку (по 50 мл), перемешайте. Поместите массу в холодильник на 12 часов. Смочите ткань в растворе, приложите к больному месту, замотайте пленкой и утеплите. Делайте компресс дважды в сутки две недели.
5. Соедините этиловый и камфорный спирт (300 и 10 мл соответственно), добавьте йод (10 мл). Приготовленным средством растирайте поясницу. У вас должно появиться легкое жжение. Если имеются повреждения кожного покрова, лучше не использовать это средство.

Травяные ванны при остеохондрозе

Ванны с травами дают хороший результат уже после первого сеанса. Тем не менее, следует чередовать этот метод с другими (компрессы, растирания, зарядка, медикаментозное лечение).

Травяные ванны помогут улучшить самочувствие

Приготовьте отвар по одному из описанных ниже рецептов и добавляйте его в ванну. Водные процедуры должны длиться 15–30 минут.

1. Измельчите плоды конского каштана, залейте их водой и прокипятите 20 минут.
2. Залейте кипятком сухие листья майской березы, дайте настояться час.
3. Сухие цветки ромашки залейте кипятком, дайте настояться полчаса.

Полезно чередовать разные ванны, чтобы эффект был более заметен.

Простые рекомендации для предотвращения и лечения остеохондроза

1. Следите за осанкой.
2. Спите на жестком матраце, не используйте высокую подушку.
3. Устранить физическую боль поможет обычная скалка. Возьмите ее в правую руку, постукивайте по правому плечу, лопатке, опуская ниже по позвоночнику. Повторите процедуру с другой стороны.
4. Положите скалку на пол, лягте на нее больной частью тела, покатайтесь вперед-назад минут 10. Наутро вы можете ощущать боль в мышцах – это не страшно. Повторяйте процедуру ежедневно.
5. Важную роль в профилактике и лечении остеохондроза поясничного отдела играет лечебная гимнастика. Она помогает правильно сформировать и укрепить мышечный корсет спины. Но выполнять упражнения следует после того, как пройдет болевой синдром. Какая гимнастика подойдет именно для вас – подскажет специалист.

Хороший эффект оказывает массаж поясницы

При наличии болей в пояснице обязательно обратитесь к доктору: они могут быть симптомами различных болезней. Если вам поставили диагноз «поясничный остеохондроз», лечение народными средствами поможет вам быстро вернуть хорошее самочувствие и стать физически активным человеком. Не забывайте выполнять рекомендации врача, чтобы терапия была максимально эффективной.

Видео: упражнения при поясничном остеохондрозе