Как выполнить очищение печени в домашних условиях

печеньПечень – природный фильтр организма, очищающий и обезвреживающий токсические вещества. При нарушениях ее работы снижается иммунитет, появляется депрессия, усталость, кожа становится тусклой. В подобной ситуации на помощь придет очищение печени в домашних условиях. Цель этой процедуры – усиленная выработка желчи, которая улучшает работу кишечника и расщепляет жиры, что способствует выведению шлаков.

Подготовка к очищению печени

К очищению нужно заранее подготовиться. Для этого в течение недели придерживайтесь следующих правил:

  • перейдите на правильное питание, исключив жирную, жареную, острую и копченую пищу, любые кондитерские изделия;
  • обогатите свой рацион витаминами и клетчаткой, добавив в него разные виды фруктов, овощей, отруби, соки (желательно свежевыжатые);
  • не употребляйте чай, кофе, газировку, алкоголь;
  • ежедневно делайте очистительные клизмы.
к оглавлению ↑

Противопоказания

Нельзя проводить очищение печени народными средствами в домашних условиях в таких случаях:

  • заболевания сосудов и сердца;
  • желчнокаменная болезнь;
  • глютеновая недостаточность;
  • беременность, лактация;
  • заболевания пищеварительных органов, особенно в периоды обострения;
  • недостаточность почек, печени.
к оглавлению ↑

Очистка овсом

В оболочках овса содержатся ценные незаменимые аминокислоты, которые выводят и обезвреживают токсические вещества, накопившиеся в организме. Этот злак имеет желчегонные свойства и стимулирует перистальтику кишечника.

к оглавлению ↑

Правила проведения процедуры

Существует ряд правил, которых необходимо придерживаться при очищении печени овсом в домашних условиях:

  • выбирайте экологически чистый, не обработанный агрессивными химическими веществами овес с оболочкой;
  • хорошо промывайте злаковые зерна перед использованием;
  • ешьте преимущественно растительные продукты;
  • продолжайте очистительный курс от двух недель до нескольких месяцев.
овес
Зерна овса – кладезь аминокислот, способствующих очистке природного фильтра организма
к оглавлению ↑

Рецепты

Судя по отзывам, наиболее эффективными и доступными являются несколько очищающих рецептов на основе овса.

  1. Овсяный кисель. Возьмите трехлитровую банку, всыпьте в нее ½ килограмма овсяных хлопьев и залейте их водой наполовину. Накройте банку, поставьте ее в тепло на 2-3 дня. Затем процедите настой, перелейте его в кастрюлю и, постоянно помешивая, доведите до кипения. Остывший кисель можно употреблять с медом, заменяя им завтрак. Курс приема – не менее 7 дней.
  2. Овсяная диета. Заварите стакан зерен овса 800 мл воды. Оставьте его настаиваться на сутки. Тщательно разжевывайте по две ложки смеси вместо завтрака и ужина. Через полчаса после ее приема выпейте полстакана воды, в которой вымачивались зерна. На протяжении нескольких часов ничего не ешьте и не пейте. На обед употребляйте свежие фрукты, после чего снова выпейте овсяную воду. Перед сном будет уместно перекусить овощами. Длительность диеты не должна превышать двух недель.
  3. Овсяный настой. Залейте 150 г овсяных зерен 1,5 л кипятка, подержите на огне ровно четверть часа. Укутайте кастрюльку с отваром и не трогайте ее 2 часа. Распределите настой на три приема и пейте его до еды (за 30 минут).
к оглавлению ↑

Очистка печени свеклой

Свекла имеет сбалансированный состав витаминов, клетчатки, кислот и микроэлементов. Она помогает усваивать жиры, является богатым источником железа и увеличивает выведение желчи.

к оглавлению ↑

Правила проведения процедуры

При проведении очищения печени свеклой в домашних условиях нужно следовать таким рекомендациям:

  • выделите свободный день и никуда не выходите (правило касается чистки свекольным отваром);
  • между приемами снадобья прикладывайте теплую грелку на правый бок;
  • в перерывах кушайте легкие разваренные каши без соли и масла;
  • пейте только обыкновенную очищенную воду.
свекла
Свекла – полезный овощ, в разы улучшающий способность детоксикации организма
к оглавлению ↑

Рецепты

Для очистки можно выбрать один из двух эффективных рецептов со свеклой.

  1. Свекольный квас. Очистите и нарежьте кубиками 3 свеклы. Выложите их в трехлитровую банку, добавьте полкилограмма сахара и 2 ложки муки. Закройте крышкой, поставьте в темное место на два дня, периодически помешивайте массу. Затем добавьте в банку еще кило сахара, литр воды и 700 грамм изюма. Оставьте квас бродить на 7 дней. Должно получиться около 1 литра напитка (на один курс понадобится 3 литра). Готовое снадобье принимайте перед едой по одной ложке три раза в день. Курс можно повторять не раньше чем через 3 месяца.
  2. Свекольный отвар. Положите в кастрюлю большую неочищенную свеклу и залейте ее 3 литрами воды. Отварите 2 часа, остудите и натрите овощ на терке, смешайте с водой, которая осталась после варки. Прокипятите отвар 20 минут, процедите его и разделите на четыре порции. Принимайте каждые 4 часа по одной порции. Этот метод можно применять дважды в год.
к оглавлению ↑

Очистка сорбитом

Сорбит – это активное вещество, обладающее желчегонными, слабительными, диуретическими свойствами.

к оглавлению ↑

Правила проведения процедуры

Если вы решили сделать очистку с помощью сорбита:

  • за день до очистительной процедуры исключите мясо, питаясь только фруктами и овощами;
  • принимайте сорбитный раствор утром перед завтраком, пейте его медленно, небольшими глотками;
  • после приема средства полежите с грелкой на правом боку, а через минут 30-40 выпейте стакан негазированной минеральной воды;
  • позавтракайте через 40-45 минут после чистки (пища должна быть вегетарианской);
  • проводите чистку несколько раз через день.
сорбит
Сорбит – «медицинский сахар» растительного происхождения с абсорбирующими свойствами
к оглавлению ↑

Рецепты

Для очищения печени сорбитом в домашних условиях можно использовать два рецепта.

  1. Сорбитный раствор. Подогрейте до 40 градусов негазированную минеральную воду (200 г). Добавьте в нее около 5 г сорбита.
  2. Настой с шиповником. Подготовьте 3 ложки сухого шиповника и ½ литра воды. Заварите плоды в термосе. Утром добавьте в настой 2 ложки гранул сорбита.
к оглавлению ↑

Очистка травами

С очищением печени травами в домашних условиях прекрасно справятся мята, полынь, крапива, зверобой, тысячелистник, бессмертник, кукурузные рыльца, ромашка. Они имеют желчегонный эффект и исцеляют печень.

к оглавлению ↑

Правила проведения процедуры

При очистке травами учитывайте следующее:

  • каждое отдельное растение действует на разные участки органа, поэтому лучше всего их использовать в сборах;
  • травы можно чередовать, каждый день заваривая другую и определяя более эффективную для вас;
  • проводить травяную очистку рекомендуется месячным курсом, который желательно повторять раз в полгода;
  • дозу снадобья нужно уменьшать при появлении диареи, увеличивать при склонности к запорам.
фитотерапия
Фитотерапия – один из наиболее действенных способов «генеральной уборки» важнейшего органа.
к оглавлению ↑

Рецепты

Советуем попробовать воспользоваться двумя популярными рецептами из трав.

  1. Первый вариант сбора. Подготовьте в равных пропорциях цветки песчаного бессмертника, зверобоя, ромашки, почки березы. Все тщательно перемешайте, положите ложку смеси в термос, залейте ее 400 мл кипятка на ночь. Наутро процедите, добавьте немного меда. Принимайте по 200 мл настоя после завтрака и ужина.
  2. Второй вариант сбора. Возьмите цветки календулы, спорыш, кукурузные рыльца, полевой хвощ. Смешайте их в одинаковых пропорциях. Ложку смеси залейте 400 мл кипятка, поставьте на баню. Через 2 минуты снимите, а затем настаивайте час. Принимайте по ½ стакана после еды трижды в день.
очистительные процедуры
Для усиления эффекта от очистительных процедур прилягте и приложите грелку к правому боку

Найдя для себя эффективный домашний рецепт, вы сможете поддерживать свою печень в чистоте и порядке. Она, в свою очередь, в долгу не останется: идеальный внешний вид и превосходное самочувствие вам обеспечены. Однако помните, что прежде чем применять народное средство, желательно проконсультироваться с врачом.

к оглавлению ↑

Видео: очищение печени и жкт дома

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 048 votes, average: 4,76 out of 5)
Загрузка...