ТОП-3 технологии лечения артрита народными средствами

Народная медицина от артритаАртрит суставов – один из самых неприятных диагнозов. Боли, сложности в перемещении, а то и обездвиженность – все это ждет жертв недуга, если болезнь пустить на самотек. Не любите принимать медикаменты? Лечитесь самостоятельно, только получите разрешение у доктора, чтобы быть уверенными, что методы не навредят здоровью. Итак, как победить артрит – лечение в домашних условиях.

Справочная информация

Чтобы начинать лечение артрита народными методами, нужно удостовериться, что у вас именно такое заболевание, а для этого следует познакомиться с недугом поближе.

Под артритом понимают воспаление суставов. Пораженным может быть, как один из суставов, так и множество (тогда ставят диагноз полиартрит). На данный момент медиками открыто более 100 типов артрита, и этим количеством список не ограничится.

Как определить, что вы стали жертвой недуга? Острая форма приходит «ярко» – в сопровождении температуры, с сильной болью. Если заболевание перешло в степень хронического, то проявления могут быть менее дискомфортными, но чаще повторяющимися. Что при этом испытывают больные?

  • Ограничения в подвижности;
  • покраснение суставов;
  • припухлость в больных местах;
  • изменение формы суставов;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • слабость.

На фоне болезни может наблюдаться снижение веса, а также появление сопутствующих болезней, поражающих легкие, почки и даже сердце.

Боль в колене
Не запускайте недуг, иначе боли парализуют вашу двигательную активность

Каковы причины появления артрита?

  • Аутоиммунные нарушения;
  • инфекционные болезни и вирусы;
  • проблемы с метаболизмом;
  • травмы.

Стоит обратить внимание! Поражения суставов неинфекционного характера называются артрозом.

Здоровый и больной суставы
Отличия здорового сустава от больного

Раз уж вы собрались использовать народные средства от артрита, то вам нужно знать и народное название болезни. Оно логично – «ломота суставов».

Как можно бороться с недугом самостоятельно? В домашний комплекс лечения входит 3 блока:

  • диета;
  • упражнения;
  • лечение травами, компрессы, ванны и другие процедуры.
Народные средства от артрита
Природа сама производит лекарства, главное – их найти и правильно применить
к оглавлению ↑

Диета при артрите

Пересмотр питания – первый шаг, который вам следует предпринять, если вы приняли решение бороться с напастью.

Что под запретом?

  • алкоголь;
  • фастфуд;
  • трансжиры;
  • сало;
  • желтки яиц;
  • субпродукты;
  • жирное, а также красное мясо;
  • кукурузное масло.

Все остальное можно кушать, но в меру – не переедая, желательно не в жареном виде.

Артрит пальцев рук
Артрит часто начинает «оккупацию» суставов с кистей рук

Какие продукты считаются врагами для артрита?

  • овощи и фрукты оранжевого цвета, которые изобилуют антиоксидантами;
  • растительная пища, особенно болгарский перец, зелень, яблоки;
  • кисломолочные продукты, в частности – йогурт и простокваша (без химии);
  • рыба, изобилующая хрящами, в которых содержится «строительный материал» для суставов (глюкозамин и хондроитин);
  • мясо ракообразных/устриц/моллюсков, также богатое полезными для суставов веществами;
  • морская рыба, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты;
  • оливковое масло (не в жареном виде);
  • соки (ананасовый, гранатовый, апельсиновый);
  • зеленый чай.
к оглавлению ↑

Лечебные упражнения

Существует множество движений, помогающих преодолеть недуг. Поговорим о самых эффективных комплексах, предназначенных для разных зон.

Это важно знать! Жертвам артрита запрещено делать резкие движения. К таковым относятся прыжки и бег.

Артрит стопы
Цель для артрита – уничтожить сустав
к оглавлению ↑

Физкультура для коленных суставов

Согласно отзывам о лечении артрита народными средствами и домашними упражнениями, одним из эффективных движений для восстановления работы коленей является ходьба на них, говоря народным языком, – на четвереньках. Проделывать это нужно на ковре, ходить в соответствии со своими силами. Начинайте с 50 шагов, постепенно наращивая повторы до 400. По времени такая физкультура не должна превышать получаса – сколько сделаете, столько и будет. Есть свидетельства, что после года усердного хождения на четвереньках боли отступают навсегда.

Еще одно простое упражнение для лечения коленей. Ложитесь на спину (на пол, на ковер или спортивный коврик). Сгибайте ноги в коленях. Количество повторов – 50, но первое время можете делать столько, сколько вам окажется по силам.

Если нравятся упражнения веселее, крутите «велосипед». Нет такого человека, который не был бы знаком с данным движением.

Из исходного положения на животе существует не менее веселое упражнение – круги ногами. Рисуйте их, приподнимая и чередуя ноги.

Если не хватает времени или нет места для совершения описанных действий, можете заниматься прямо на стуле, дома или даже на работе. Итак, упражнения-выручалочки:

  • поднимите ногу параллельно полу, удерживайте несколько секунд, повторите другой ногой;
  • качайте ногами попеременно (взад-вперед или по кругу).
Самомассаж при артрите
Полезны даже простые растирания – не ленитесь противостоять болезни
к оглавлению ↑

Гимнастика для рук

Пальцы артрит поражает не менее часто, чем колени. Упражнения для борьбы с ним в этой области просты и доступны каждому. Главное – задаться целью. Итак, запоминайте комплекс:

  • сжимайте и отпускайте в кулаке теннисный мячик (можно купить специальный в спортивном магазине);
  • совершайте потирающие движения руками;
  • разводите и соединяйте пальцы;
  • из положения «ладони на столе» поднимайте по одному пальцу и чертите им круги;
  • сжимайте кулаки, затем отпускайте пальцы, наращивая темп.

Начните с 10 повторов каждого движения, затем нагрузку можно увеличить.

Стоит обратить внимание! При поражении пальцев доктора советуют уменьшить нагрузку на подушечки.

ЛФК при артрите
Фотоподсказка по лечебной физкультуре против артрита
к оглавлению ↑

Восстановление плеча

Упражнения для борьбы с артритом плеча таковы:

  • совершайте круги руками – поочередно;
  • лягте на спину и поднимайте руки вверх;
  • сядьте, двигайте плечами вверх-вниз;
  • поместите руки за спину, сделайте замок из пальцев и попытайтесь соединить локти;
  • в положении «лежа на спине» кистями дотроньтесь до плеч и делайте круги в разные стороны.

Первое время повторяйте по 5 раз каждое из описанных движений, затем постепенно увеличивайте число повторов до 8.

к оглавлению ↑

Бабушкины рецепты

И заключительный, самый главный блок лечения артрита народными средствами в домашних условиях.

Запоминайте рецепты.

Лечебный чай
Некоторые травы по эффективности не слабее аптечных средств, просто людям лень возиться с завариванием лечебного чая

Отвары и настойки. Артрит можно прогнать с помощью простых трав, а именно:

  • вереска (2 большие ложки травы поместить в кипяченую, но не горячую воду (2 стакана), настоять 4 часа и пить по полстакана 4 раза в сутки);
  • перегородок от грецких орехов (в равных по весу частях смешать оба ингредиента, настоять 3 недели и принимать перед едой трижды в сутки по маленькой ложке);
  • рябины (2 большие ложки плодов залить 2 чашками кипятка, в термосе настаивать полчаса, пить по половине чашки 4 раза на протяжении дня).

Ванны. Такие процедуры можно делать, как для всего тела, так и только для пораженных участков. Запоминайте два лучших рецепта:

  • упаковку шалфея (200 г) засыпьте в полведра кипятка, подождите пару часов, процедите, отвар вылейте в ванну и добавьте теплой воды (принимать по вечерам 7 дней);
  • залейте кипятком ветки ели, дождитесь остывания жидкости и погрузите в емкость на полчаса больные суставы (повторять через день на протяжении 2 недель).
  • парафиновый (инструкцию пользователя вы найдете на аптечной упаковке);
  • из лечебной грязи (как применять будет указано на пачке);
  • капустный (большой лист подержите над кипятком, смажьте медом, приложите к пораженному суставу, поверх компресса наденьте что-то теплое).

 

 

Глина для процедур
Глину для процедур вы без труда найдете в ближайшей аптеке

Компрессы, которые борются с воспалением и болью. Среди ТОП-3 лучших компрессов против артрита числится:

  • Горчичники. Такое средство найдется в любой из аптек. Читайте инструкцию и боритесь с коварной напастью при помощи горчичников, как это делали наши бабушки.
  • Аппликации из глины. Наиболее эффективна в схватке с артритом красная и зеленая глина. Разведите порошок соленой водой до кашеобразного состояния. Погрузите больной сустав в емкость или нанесите средство на проблемное место. Выдержите 2 часа.
  • Втирание. В темную емкость перелейте половину литра водки и засыпьте 100 г эвкалипта. Через 5 дней средство можно втирать в пораженные суставы. Делать это лучше перед сном. Продолжительность курса – месяц.
  • Целебная мазь. Измельчите лавровый лист (60 г) и можжевельник (10 г). Добавьте в смесь половину пачки сливочного масла. Смазывайте больные места на ночь.
  • Лечение песком. Для процедуры пригоден только морской песок. Его необходимо нагреть (зимой в печи, на солнце летом). Затем пораженные суставы следует покрыть теплым песком (вспомните, как вы в детстве закапывались на пляже) и выждать полчаса. После сеанса рекомендуется пару часов полежать и ни в коем разе не охлаждать организм.
к оглавлению ↑

Видео: лечение артрита с помощью народных методик

Как видите, лечение артрита в домашних условиях – посильное дело. Здоровья вам!

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 707 votes, average: 4,81 out of 5)
Загрузка...