Острословы давно научились писать, что самый лучший тренировочный план – это 5 подходов упражнения «ешь поменьше сладкой и жирной ерунды». Ну, коммерческих диет от этого, ...

Говорят, желтая книжечка Лены Миро «Я тебя похудею» бьет все рекорды продаж на Озоне и сайте издательства. Немудрено! С таким-то превосходством автора над серой массой, ...

Все мои англоязычные онлайн-друзья буквально помешались на диете 5/2. Спортивная часть сообщества считает ее неудачной перепевкой великой, в своем роде, системы Leangains, утомленные разными Дюканами, ...

Наш клубный диетолог просто-таки дифирамбы поет книге «Моя программа стройности» авторства Риммы Мойсенко. Ну а ваша покорная слуга, честно говоря, подобной литературы побаивается. Не то, ...

Наверное, вы уже знаете, что диеты делятся не на эффективные и не очень, а на те, которые прицельно жгут жир, и те, которые просто позволяют ...

Спортзалы охватила предновогодняя лихорадка. Зайдите в любой клуб в неудобное, мягко говоря, время, например, в 7 утра. На беговые дорожки очередь, тренажеры все заняты, и ...

Скажу честно, отношение к диетам «от диетологов» в нашей стране оставляет желать лучшего. Между тем, только эти системы похудения и достойны изучения и применения. Но ...

Признаюсь, мой личный список довольно оригинален. В частности, он содержит кое-какие диеты, считающиеся на просторах Интернета полезными, безопасными и чуть ли не спасительными для простой ...