Как забыть любимого человека: ценные советы

Как забыть любимого человека

Прошла любовь, завяли помидоры, сандали жмут, и нам с тобой не по пути! Да, мы привыкли шутить над любовью, когда она счастливая и когда она несчастная. Между тем, порой бывает совсем не до шуток. Все прошло, конец, финал. А быть может ничего  вообще не было и быть не могло, но он повсюду: в душе, в сердце, в голове… Как освободиться? Как забыться? Как снова стать собой? Как забыть любимого человека и стоит ли забывать?

Видео с ценными советами от психолога

 

к оглавлению ↑

Что сделать, чтобы забыть

С делами сердечными все всегда сложно и крайне индивидуально. Кто-то с легкостью открывает новую страницу, оставив за плечами все былое, а кто-то засыпает и просыпается с тем, кого рядом уже нет. Решаясь на любовь, мы должны быть готовы не только к радостям, но и к мукам. Это нормально, ведь у нас нарабатывается психологический опыт, на котором мы учимся. Но, конечно же, лишь в том случае, если это не приобретает патологические формы, а любовь превращается в яд для души и тела. Еще выдающийся лекарь древности, Авиценна, рассматривал любовные страдания как заболевание. Временами жаль, что нельзя, как в компьютере, нажать «Delete» и все забыть. Увы, с душой и сердцем все сложнее. Придется терпеть и много работать…

к оглавлению ↑

Переболеем, оставим в прошлом

Если нет ни боли, ни страданий, возникает логичный вопрос: а была ли любовь?! Не спешите. Дайте себе время отвыкнуть, переболеть и телом, и душой, чтобы однажды, встав поутру и набрав в грудь воздух, наконец-то пропеть:

Я не болею тобой

От февраля до Москвы,

Я не болею тобой,

Как сигаретами дым.

Просто ветер опять,

Всё просто смыло водой,

Я закрываю тебя.

Я не болею тобой,

Я не болею тобой.

Если переждать и перетерпеть не выходит, придется провести более серьезную работу над собой и своими загнанными в угол чувствами.

к оглавлению ↑

Как и на что переключиться

Стараясь позабыть любимого человека, не спешите переключаться на другой объект для новых отношений, пытаясь заполнить брешь чем придется. Можно, конечно, пробовать и клин клином вышибать, но, как правило, ничего хорошего из этого не выходит. Пытаясь заглушить боль любыми средствами, вы лишь наломаете дров и наделаете глупостей, от которых Вам станет еще больнее и обиднее. С поиском замены лучше немного повременить. На первых порах переключайтесь на работу, хобби, семью. Мозг устроен так, что сразу думать обо всем невозможно. Вот и направьте свои мысли не в бесполезные самотерзания, а в полезную деятельность. Хватит заниматься садомазохизмом! Если делать вообще ничего не хочется, сделайте над собой усилие! Под лежачий камень вода не течет!

к оглавлению ↑

Шагом марш «в люди»!

Не закрывайтесь и не оставайтесь наедине со своими тревогами. Старайтесь побольше быть на людях. Займитесь спортом, купите абонемент в бассейн, в фитнес-клуб, начните  бегать по утрам. Польза будет и для души, и для тела. Вот только снова и снова заводить с подругами душещипательные беседы все о Нем же не стоит.

к оглавлению ↑

Отключим в памяти — сотрем

Уберите с глаз все то, что связано с любимым, что заставляет о нем думать. Соберите все в коробку и решительно отправьте в кладовку или подвал, если выбросить рука не поднимается. Не нужно звонить и просить забрать свои пожитки. Чем меньше контакта – тем быстрее наступит выздоровление. Если нужно, сам позвонит, приедет и заберет. Сотрите все контакты: телефон, имейл, аська, скайп…, чтоб не возникало соблазна услышать голос, узнать, как он там…  Если вы вновь и вновь будете перечитывать его поздравления, пересматривать подарки и слушать Вашу музыку, вновь и вновь воскрешая в памяти все былое, горько заливаясь слезами, ничего не получится. Не стоит также посещать места и заведения, где вы часто бывали вместе. Вот здесь он ждал вас полчаса под дождем с букетом роз, а здесь вы вместе ели пиццу, смеялись от всей души и были бесконечно счастливы, а вон там, в парке, целовались, кружась вместе с золотистой листвой… А может пройти мимо его офиса и взглянуть припаркована ли его машина на стоянке? Не нужно! Таких «там» и «тут» накопилось немало. Ваша цель – забыть!

к оглавлению ↑

Вспомним ошибки и сделаем выводы

Почему расстались? Почему не вышло? Разве все было идеально и безоблачно? Так зачем вновь и вновь воскрешать в памяти идеальные картинки? Или, быть может, вы любили не человека, который был рядом, а самою собой придуманную картинку? И тогда вопрос о том, как забыть любимого человека, отпадет сам собой. Возникает вопрос совершенно другого рода: а был ли мальчик?! Да и вообще, зачем вам тот, кому вы не нужны? Вы достойны большего. Вы достойны не только любить, но и быть любимой.

к оглавлению ↑

Жизнь прекрасна!

Ну вот, теперь вы снова понимаете, что на нем свет клином не сошелся, жизнь продолжается и она прекрасна! Не нужно думать, что все мужчины одинаковы и что все они козлы. Это не так. Оглянитесь вокруг. Может, вы кого-то не замечаете? Не зацикливайтесь на прошлом, мечтайте о будущем. Любите не кого-то конкретного, а вообще.

к оглавлению ↑

Радуйтесь и все пройдет!

Чему радоваться спросите? Тому, что вы способны любить. Тому, что любовь у вас была. Почему все обязательно должно быть с болью и страданиями? Будьте благодарны за прекрасные моменты, которые у вас были. И пусть живет, и пусть будет счастлив… Отпустите, простите и живите дальше.

Пусть любовь совсем короткой будет, пусть

И горькая разлука.

Близко от тебя пройти позволь

И запомнить голос твой…

Перестать вспоминать любимого человека, особенно, когда он действительно был любимым непросто, но возможно. Не зря древние говорили: Проходит все. Пройдет и это… Время лечит. Чего уж точно не стоит делать, так это искать забвенье на дне бутылки, в пригоршне таблеток, на острие лезвия и на подоконнике десятого этажа. Это бессмысленно, ведь болит, как правило, душа, сердце, ну порой еще некоторые части тела… И если тело болеть и перестанет, то душа имеет все шансы оказаться вечной и кто даст гарантию, что боль не останется в ней…

Ника Левченко

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 906 votes, average: 4,73 out of 5)
Загрузка...
Комментарии (32)
  1. Кристина

    Только потеря памяти может реально помочь. Все эти переключения и прочие советы действительно хороши, но, когда дело доходит до практики, ты понимаешь, что у тебя же «особенный случай». Главное – не стараться сразу же переключиться на кого-нибудь другого. Потом пройдет несколько дней и будет еще больнее. Но, вообще, время – лучший способ. Со временем удастся забыть практически кого угодно.

    • ural

      да ..время сотрет кого угодно..

      • наталья

        у меня не получается,
        время не стирает, встретились через 25 лет и хоть волком вой

        • Елена

          Наталья, у меня такая же ситуация. Как вы справились.

      • Laticia

        Very inofrmative and trustworthy blog. Please keep updating with great posts like this one. I have booked marked your site and am about to email it to a few friends of mine that I know would enjoy reading

    • Regina

      My pc damaged in the new ownership of my brother early 2011. We turned it on and all we could eventually access was a pages for people who can understand pc setups. So we scrapped it I took out a few hardware forget to take the useful ram for another pc and morhetboard is on my brothers wall as decorum. I did find the mobo specs but could not upgrade the video card I returned it.

  2. Катя

    Не видеть, не слышать, не говорить с ним или о нем. Полная изоляция от него. И время все лечит. Все проходит со временем или приглушается, потухнет. А так надо подумать, если вы расстались с любимым, значит есть причина. И надо эту причину принять и осмыслить. Сложнее если смерть разлучает, но и здесь время тоже лечит. Тяжелая тема конечно, время и еще раз время.

  3. Саша

    Да, очень нелегко расставаться с человеком, когда чувства еще живы. Надо понимать, что быстро забыть любимого человека не получится, для этого нужно какое-то время, причем для всех оно разное. Согласна, глупо пытаться выбить клин клином и искать новую любовь, чтобы избавиться от душевной тоски. Лучше просто подождать пока боль утихнет сама собой и все забудется.

  4. Ольга

    Если нужно кого-то забыть, то, этот человек уже по умолчанию любимым называться не может. Тут большую роль играет скорее привязанность. Любимого человека незачем забывать, с ним, наоборот, хочется быть. Конечно, бывают ситуации, когда любовь не взаимная. В таких случаях поможет только одно: нужно полностью удалить это человека из своей жизни. Никаких фото, смсок в телефоне и т.д.

  5. настенка

    А если не знаешь расставание это или нет,человек молчит не идёт на контакт,хотя знаю что жив здоров

    • Найденка

      Сама почти в таком же состоянии

  6. Татьяна

    Надо быть сильным человеком. Сильный человек – это не тот, у которого все хорошо. Это тот, у которого все хорошо несмотря ни на что….

  7. Найденка

    Уже месяц прошел, а все как вчера…. Я даже не знаю что делать. Расстались по телефону — бред какой-то. Ни когда ни чего для меня не делал, но умел быть вовремя нежным и заботливым. И слова любви словно затуманивали разум. Даже когда расстались он умудрился мне написать, что ему меня очень не хватает, словно душу рвет на части. Разум понимает, что надо бежать, а сердце тянется к нему и плачет от тоски.

  8. Олеся

    А если правда ничего с собой сделать не можешь. Я уже 3 месяца забыть не могу. Я его как будто чувствую, что он со мной. И мне никто не нужен кроме него.

    • Алина

      а я еще от любимого жду ребенка. от этого еще больнее. хочется нажраться. а нельзя. и поплакать нормально нельзя. ребенка жалко. и ты каждый день просыпаешься и понимаешь что его частичка всегда с тобой рядом.

    • Алина

      У меня такая же ситуация, 4 месяца прошло, а он все такой же родной..

  9. ЕЛЕНА

    ЗНАЕТЕ!!!А ВЫ ПРАВЫ….МЕНЯ ИЗ НУТРИ ЛОМАЕТ ОТ ТОГО ЧТО ЕГО НЕТ РЯДОМ,У НАС ОБЩИЙ РЕБЁНОК ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА,А ОН ,А ОН СМОГ ВСЁ ЗА РАЗ ЗАЧРКНУТЬ,Я ЗНАЮ ЧТО У НЕГО ЕСТЬ ДРУГАЯ И НЕ ОДНА,Я ПРОСИЛА ЧТОБЫ ВЕРНУЛСЯ ПРОСИЛА ПРОЩЕНИЯ САМА НЕ ЗНАЯ ЗА ЧТО,А ОН,ОН ПРОСТО ДЕЛАЛ ВИНОВАТОЙ МЕНЯ МНЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО В НУТРИ НЕ ПОНЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЯ ПУСТОТЫ,ОБИДА БОЛЬ НЕНАВИСТЬ ВСЁ СМЕШАЛОСЬ,НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ МОЯ ЖИЗНЬ,КОФЕ И СИГАРЕТЫ,ПОНИМАЮ ЧТО ДОЛГО ТАК НЕ СМОГУ ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ

    • Валентина

      Елена, это действительно ломка, словно воздуха не хватает. Мне знакомо Ваше состояние боли. Все что пишут в советах и умничают- все это слова. В груди словно рана, слезы бесконечно, не радует ничего.Борюсь с собой уже три месяца. Ребенка он не разрешал, говоря, что не готов. А после пяти лет выясняется, что единственный мой минус — это возраст. Мне 40 лет, ему только 31, а «мне через десять лет будет уже 50 лет» Он не сможет жить так и очень меня уважает, не желая потом сделать мне еще больнее. Мол лучше сейчас переболеть, чем потом меня оставить. Ему тоже тяжело и пусто, но так надо. Как Вам логика честного и благородного человека, который меня очень уважает? Мне после этих речей сдохнуть хотелось. Исчезла из его жизни, а он на меня в обиде, что я мол не смогла остаться хорошим другом с теплыми отношениями. Как можно «дружить» любя? Борюсь, пытаюсь забыть, стараюсь не реветь, занимаюсь в тренажерке….даже с парашютом прыгала…. хотите честно? Боль остается все равно. Хочется память стереть. Молюсь и прошу Бога дать мне сил.

      • Ксю

        Очень больно читать. А почему всегда страдают женщины? Такое ощущение что мужчинаМ все равно. Они могут зачеркнуть столько лет совместной жизни и т.д. Почему? ?????и начать уже с другой бродить . Очень больно….

        • Louise

          Crop is just about never a limiting factor to the size of your arirms,pioveding that you have a LOT of Croppers next to your army that is continually sending crop to the capital.The only limitation is time.

    • Олеся

      Леночка не переживайте, все наладится, просто если думать о плохо, оно и случится, я знаю любовь, это тяжелое бремя, если не взаимная, но если Вы любите, как говорите отпустите и будьте счастливы и ему пожелайте счастья, любить- это значит быть счастливым, и не важно вместе или поразнь, чувство любви уже в Вас, но дает силы побороться, жить и стеремиться к своей цели, а сидеть и говорить, ушел не могу без него- это зависимость, здесь НЕТ ЛЮБВИ, Вы хотите чтоб человек как вещь или домашнее животное принадлежал Вам, что за чушь, у Вас есть ребенок, ради которого Вы должны забыть свои страдания, и дать ей любовь, а то Вы наверное хотите, чтоб Ваш ребенок так же как Вы страдал?! Даже тут эгоизм, все не могу, все равно на всех кто рядом с Вами?! Вас интересует, только он!!!! Он — Ваша цель, спортивный интерес!!!! Совет выкиньте глупости из головы и здраво посмотрите на ситуацию, одна Вы страдаете или кому-то тоже когда плачите причиняете боль, и в чем тогда отличие Вас от бывшего парня?!

    • Анж

      узнаю себя…Слава Богу, всё и правда прошло.Года два меня мытарило точь в точь…

    • Еленаl

      Елена, здравствуйте! Хотела спросить: Вы побороли чувство привязанности?

  10. Наталья

    Я со свом молодым человеком провстречавшись год решили начать жить вместе, хоть и моя мама была против него! А всё потому что он очень ревнивый как и её бывший муж. Но с большим скандалом мы всё-таки съехали и начали жить вместе в квартире моей бабушки, которая всегда в разъездах и квартира пустует. Он потерял работу, было очень сложно, но мы справились. Он находил подработки и всё такое, но денег не хватало. приходилось одалживать у его родителей, которые меня кстате тоже недолюбливают.А спустя некоторое время, моя мама начала меня нажучивать: «вот он плохой, тебя использует, не работает ,не дает тебе развиваться, и конечно же, ревнует значит не доверяее, а так со временем и бить начнёт» И все мама и подруги и его родители понажучивали нас и мы сдались и решились расстаться.И это после полутора года прожитых вместе. У меня до сих пор боль не утихает. И все мои прекрасные советчики, даже та же мама просто оставили меня одну… Я уже месяц одна и даже никто не поинтересовался как я! Мама на меня кричит и трубки бросает,а мне хотелось просто что-бы она обняла меня и поддержала. И как теперь жить дальше я не знаю…нет ли у вас совета?

  11. Анастасия

    Не могу забыть молодого человека уже два с половиной года. Расстались по его инициативе. Долго переживала, страдала, столько слез и нервов ушло. Он уже нашел другую, а я всё еще не могу поверить, что любовь у меня не взаимная. По вечерам плачу в подушку, в мыслях представляю как бы мы помирились, составляю диалоги в голове. А когда удаётся его увидеть, всю трясет и сердце бьется так сильно… Но он даже не смотрит в мою сторону.. И душа рвется изнутри. И советы не помогают вообще, ерунда это всё. И внешность меняла достаточно кардинально, и с другими парнями флиртовала, и все фотографии и вещи, о нём напоминающие рвала и выкидывала. Ничего не помогает, из головы его выкинуть не получается. Старалась подавлять, не думать, отвлекаться и рубить на корню мысли о нём. Гуляла, отдыхала, но как оставалась одна, опять всё накатывало. Просто не получается. Я не знаю, что мне делать. Пожалуйста, подскажите, как мне подавить мысли о нём, как забыть, как не думать. Эти два года без него рядом, но с ним в мыслях, меня просто измучили.

    • Ирма

      Как я тебя понимаю………………

  12. Яна

    Как изолировать себя от него если мы работаем на одой работе, и даже скажу больше, на одном этаже(

  13. Екатерина

    К сожалению, нет такого средства, ни медикаментозного, ни психологического, чтобы в один момент все прошло. Его не существует. Я это проходила все, ой как проходила, и даже больше скажу, все еще прохожу. Да просто все на самом деле, если разобраться. Мы зарываемся в своих переживаниях и обидах. А кто нибудь думал откуда они берутся? Я много думала. Конечно имеет место привязанность, не спорю, но в остальном то что? Да мы просто жалеем себя! Нам жаль что не придется больше вместе проснуться, жаль что не обнять, жаль что не повторить бесценных моментов. Мы тупо жалеем себя любимых за то что с нами так обошлись, и не более того. Вот она, самая большая ошибка. Да покажите мне хоть одного человека, который теперь заставит меня страдать! Нет таких, и не будет! В конце концов почему это я из-за кого то должна сопли распускать, вокруг меня вон сколько жизни, и кому то я нужна всегда и больше чем другие! Девочки, не позволяйте, будьте сильными и не унижайтесь! Поверьте, мужиков это только отталкивает! Они будут смотреть на зареванную бывшую и язвительно потрать потные ручонки, упиваясь своей уникальностью и незаменимостью в ваших глазах! Станьте сильными, займитесь собой, улыбайтесь!!! Вот лучшее средство. Они будут смотреть на вас и жалеть что расстались, и скорее даже попытаются вернуть. А вот дальше вы сами решаете что делать, ситуация будет полностью в ваших руках! Так что порядок в голове-в первую очередь!

    • Анж

      Когда женщина после мук расставания расцветает,возвращаются почти все бывшие 80-90%.Только войти в одну воду дважды получается лишь у единиц. У меня не получилось,хоть и хотела этого оч. 3 года прожили вместе после расставания,правда я теперь их считаю вырванными из жизни…Сама уже не могла с ним жить и не захотела даже ради сына.

  14. Анна

    У меня вообще беда,знаем ддруг друга с рождения долго не виделись,и тут на одном мероприятии встретились оба в браках оказалось любовь такая.Через месяц я развелась он ушёл из семьи.Семь месяцев прожили за это время уходил три раза через три дня возвращался.Сейчас опять ушёл в семью но шлёт что очень любит скучает.У меня просто ни кто не понимает что творится в душе,такие чувства первый раз,не знаю что делать как забыть. Казалось бы что со временем они должны утихнуть а мне все хуже и хуже.даже мысли о самоубийстве посещают,от того что люблю его настолько сильно.

  15. Марина

    Я будучи замужем полюбила другого человека.(иза не блого приятной ситуацие в семье.) Уже прошло почти три года, а я всё не могу забыть этого человека. Я не знаю что делать?. У нас с этим человеком общий ребенок,но он его не воспринимает как своего. Это вся ситуация так на меня давит. Я знаю что виновата сама! Но как теперь унеть эту боль, я не знаю.

  16. Таня

    Забавно, а если я учусь с ним в одном институте и 24 часа его вижу? Что мне делать? Как забыть