Ох, сколько нежных девичьих сердец разбилось, и рассыпалось по полу от одного лишь слова. Ладно, двух — «10 отжиманий». Они есть везде — всевозможные груповые ...

Приложение Freeletics пользуется популярностью, благодаря вирусной рекламе. Мало кто не видел ролик с симпатичной, но полноватой бразильянкой, которая за 15 недель похудела до эталонных модельных ...

Эта программа похудения до визуально красивых параметров, по-настоящему, облетела весь мир. Из Австралии, через США и Канаду, до Южной Африки и Европы, а теперь и ...

Здравствуйте. Мы с друзьями периодически практикуем пешие восхождения в горы. Обычно это происходит по схеме "6 часов непрерывного подъема + 3 часа спуска". В таком ...

Гантели, гири, стойки, штанга, скакалка, скамьи, коврики есть, и тренировки с ними уже начинают надоедать? Возможно, стоит прикупить что-то новое для домашнего спортзала. И не ...

Что вам приходит в голову, когда вы слышите, что тренироваться полезно для здоровья? Готова спорить, что большинство людей, «предпочитающих диеты» выработали стойкий иммунитет к подобным ...

Кажется, вы тренируетесь очень давно, и многое умеете. К счастью, достичь этого состояния при современном развитии фитнеса почти невозможно. А еще есть давно забытые, но, ...

Этой весной меня, так сказать, потянуло к корням. Знаете ли, утомляют все эти пилоксы с балетами. Хочется чего-то простого, ну, как гири или плавание. Я, ...