Средства и способы полного очищения кишечника в домашних условиях

Свежие овощи и зеленьОчищение с древнейших времен считается одним из самых лучших способов профилактики многих болезней. Любой врач подтвердит, что очищение организма следует начинать с очищения кишечника. Ведь из него в организм впитываются самые разные вещества. Какие это вещества, зависит от вашего образа жизни: регулярно или нерегулярно вы опорожняете кишечник, правильно ли питаетесь, делаете ли время от времени очищение кишечника в домашних условиях.

Если вы питаетесь правильно и регулярно очищаете кишечник, то в организм впитываются витамины и другие полезные вещества, получаемые из пищи. Если же кишечник не функционирует в полную силу, остатки переработанной продукции гниют у человека внутри. Ведь кишечник имеет длину около трех метров, и в нем может скопиться до 25 килограммов камней кала! Именно поэтому очищение кишечника в домашних условиях – первоочередная задача человека, который хочет прожить полноценную и долгую жизнь.

Очищение кишечника в домашних условиях

к оглавлению ↑

Диета при очищении кишечника

Оказывается, есть продукты, которые естественным путем помогают кишечнику очиститься. Нужно только регулярно употреблять их. Это любая зелень, фрукты и овощи, каши. Диета при очищении кишечника подразумевает блюда из круп и овощей и сведение к минимуму (а то и исключение) животных жиров и мяса.

  • Салат-метелка для очищения кишечника в домашних условиях

Салат метелка для очищения кишечникаВозьмите морковь, капусту и свеклу в сыром виде, натрите или нашинкуйте их в пропорции 1:3:1. Салат можно немного посолить и помять до получения сока, а вот масла добавлять не нужно. Если вы будете есть такой салат натощак утром ежедневно, то ваш кишечник очистится естественным образом за 1-2 месяца.

  • Каша для очищения кишечника

Возьмите рис неочищенный и овсяную крупу в равных количествах (по полстакана), залейте 2,5 стаканами кипятка, варите до тех пор, пока каша не загустеет. Такое блюдо необходимо есть без соли, сахара и каких-либо других добавок. Желательно употреблять её ежедневно. Каша выводит все посторонние предметы из кишечника.

Для того, чтобы очистить кишечник в домашних условиях, выбирайте какой-либо один из предложенных способов. Использовать оба способа нет необходимости.

к оглавлению ↑

Английская соль в качестве «чистящего» средства

Английская сольАнглийская соль – сульфат магния или магнезия. Она отлично выводит токсины из кишечника и параллельно из крови и лимфы. Английская соль помогает худеющим, ведь в жире, который сходит при похудении, очень много токсинов. Исчезает жир, токсины остаются, а это вредно для организма.

Для получения раствора английской соли растворите кристаллы соли в воде в пропорции 1:1. Принимайте натощак за полчаса до еды или на ночь. Суточная доза магнезии для взрослых – 10-30 г на половину стакана. Детям делают раствор, из расчета 1 г магнезии на год жизни. Английская соль – это мягкий слабительный препарат. Если вас беспокоят запоры, сделайте клизму, взяв на 100 мл прохладной кипяченой воды 20-30% раствора магнезии.

к оглавлению ↑

Очищение кишечника травами

В продаже можно найти специальные сборы и чаи для очищения кишечника. Использование травяных отваров и чаев удобно тем, что очищать кишечник можно не меняя распорядка дня, к которому вы привыкли. Неплохо промывает кишечник и обычный зеленый чай. Его необходимо выпивать не менее 10 чашек в день.

к оглавлению ↑

Как очистить кишечник кефиром

Свежий кефирЭто наиболее простой способ вывода из организма шлаков и каловых масс, которые залеживаются в кишечнике годами. Рекомендован он Т. А. Федосеевой. Рецепт можно найти в издании «Большая энциклопедия очищения организма». В течение трех дней нельзя есть ничего, кроме того, что прямо указано в рекомендациях.

День первый

Необходимо сделать натощак клизму с прохладной кипяченой водой, добавив в нее столовую ложку сока лимона. В течение дня необходимо выпить не менее 1,5 литра, но не более 3 литров обычного 1% магазинного кефира с небольшими кусочками черного подсушенного хлеба вприкуску. В этот день ничего есть и пить больше нельзя.

День второй

Необходимо снова сделать клизму. В течение дня нежно выпить не менее литра яблочного сока (можно добавить свекольного, морковного, капустного сока или всех понемногу). Сок должен быть свежеприготовленным, поэтому держите соковыжималку наготове и пейте сок небольшими порциями.

День третий

На третий день в клизме нет необходимости, но пища должна быть исключительно вегетарианской.

Авторы методики подчеркивают, что лучше всего кишечник очищается, если пациент выполняет специальные упражнения, направленные на улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота.

  • Упражнение 1. Утром, не вставая с постели, следует энергично растирать зону прямой кишки (она находится слева от лобка по диагонали в области паха). Растирайте 3-4 минуты. Живот должен быть расслаблен, а ноги слегка согнуты в коленях. Рекомендуется также указательным пальцем правой руки надавить на пупок и держать до тех пор, пока пульс не участится. После этого пупок можно отпустить.
  • Упражнение 2. Нужно ходить на четвереньках и выполнять упражнения, которые способствуют укреплению кишечных мышц. Это велосипед, наклоны, резкое втягивание и вытягивание живота. «Велосипед» делается не менее 70 движений, а втягивание живота нужно начать с 20 раз и тоже довести до 70. Полезен также массаж, особенно массаж ног (впадин, которые находятся посередине стопы).
к оглавлению ↑

Использование травы сенны

Травяной отвар для очищения кишечникаПроводить такое очищение кишечника можно лишь в том случае, если позволит врач. Ведь трава сенны – довольно сильное слабительное средство, при длительном его применении или передозировке могут возникнуть побочные эффекты, например синдром раздраженного кишечника. Очищать кишечник сенной можно только взрослым, курс очищения не должен превышать срока в одну неделю.

Отвар сенны нужно принимать перед сном через два часа после последнего приема пищи. Прокипятите одну столовую ложку в стакане воды, дайте настояться 5 минут, выпейте 1/3 стакана. После этого ничего есть уже нельзя до утра.

к оглавлению ↑

Активированнный уголь для очищения

Обычно очищение кишечника активированным углем проводится в комплексе с какими-либо другими способами. Не забудьте посоветоваться с врачом, поскольку таблетки активированного угля наряду со шлаками и токсинами выводят из организма и полезные вещества. Нужно принимать несколько таблеток сразу (берут из расчета одну таблетку на 20 кг веса).

к оглавлению ↑

Отруби и овес для «качественной чистки»

Один из самых простых способов очистить кишечник в домашних условиях – съедать 1-2 столовые ложки отрубей три раза в день за 15 минут до еды. Обязательно запивайте отруби водой.

Для очищения кишечника овсом прокипятите 200 г овсяной крупы в 2 литрах воды около 40 минут. Постоянно помешивайте отвар. Принимать нужно в течение недели 4-5 раз в день по полстакана.

к оглавлению ↑

Очищение кишечника фруктовой смесью

Полезные для кишечника сухофруктыЕсть вкусный способ очищения кишечника в домашних условиях. Необходимо приготовить смесь из перекрученных на мясорубке фруктов, которые обладают слабительным эффектом, добавив к ним измельченные листья сенны. Возьмите по 250 г. кураги, инжира и изюма, добавьте листья сенны (предварительно залитые крутым кипятком и настоянные в течение 2-3 часов) и прокрутите на мясорубке или измельчите в блендере. Должна получиться кашицеобразная масса. Ее хранят в холодильнике. Очищение кишечника состоит в том, чтобы каждый день не позже 17:00 съедать по столовой ложке этой смеси. Она действует через 10-12 часов, важно, чтобы в это время вы были дома. Курс очищения – одна неделя.

к оглавлению ↑

Употребление соленой воды

Этот метод – предмет для отдельного разговора. Суть его в том, что соленая вода, которую нужно принимать на протяжении 1-1,5 часа 10-12 стаканов (но не больше!) не всасывается в стенки кишечника, а сама вытягивает воду из его стенок. Это способствует отслаиванию всех наростов и накоплений на стенках. Многолетние отложения нечистот выходят без клизм, но нужно выполнять специально разработанный комплекс упражнений.

Если хотите очистить кишечник соленой водой, обязательно посоветуйтесь с врачом!

к оглавлению ↑

Очень важно! Имеются противопоказания!

Какой бы способ очищения кишечника вы не выбрали, важно посоветоваться с врачом. Рекомендации, приведенные выше, носят ознакомительный характер, и неправильная трактовка рекомендаций может принести вред вашему здоровью. Для очищения кишечника есть противопоказания:

  • понос;
  • рак кишечника;
  • аппендицит;
  • язва желудка;
  • колиты и энтероколиты;
  • любые заболевания желудочно-кишечного тракта.
к оглавлению ↑

Шокирующее видео о неправильной работе кишечника

загрузка...
Поделиться:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 019 votes, average: 4,80 out of 5)
Загрузка...
Комментарии (18)
  1. Камила

    Я бы посоветовала не заморачиваться, а купить препарат для чистку кишечника. Сейчас есть разные, русский лавакол стоит в пределах 150 р. Ничего вредного для организма не содержит. Действует сразу же. Чистит намного лучше всяких клизм и тем более кефиров. Не вымывает микрофлору кишечника, в отличие от клизм. Чистила так уже 2 раза. После чистки кожа лица становится ровнее, стул более регулярный.

  2. Дежавю

    Тоже «чистилась» лаваколом. В принципе, все равно где и как его применять, дома или в клинике, лишь бы местечко рядом было присесть 🙂 Соленая вода, фруктовые смеси, все это только имеет вид «легонькой» очистки, на самом деле глубоко это не очистит, простите, просто пропоносит и все. Если нужно вымыть из организма все, что там накопилось, тут нужны слабительные.

  3. Лена

    Конечно если речь идет о том, что надо срочно очистить кишечник, например при отравлении, то конечно нужно воспользоваться одним из способов, описанных здесь, например хорошо будет принимать активированный уголь. А вот если речь идет о плановой очистке кишечника, то нет ничего лучше клизм, для этого есть специальные методики, они очень эффективные.

  4. Nina

    Лена, вы имеет ввиду гидроколонотерапия? Я столько читала, что не очень полезна такая процедура. вместе с тем, что очищаете кишечник, все полезные микроорганизмы выводятся!
    Автору спасибо за статья, много полезного написано. Я когда чищу кишечник, я просто покупаю фитомуцил и с кефиром его принимаю курсом. Очень хорошо справляется со своей работой, все шлаки и токсины выводятся и совершенно без вреда для организма.

  5. Аделина

    Что и говорить, очищение кишечника — дело нужное, как подумаешь, что остатки еды гниют внутри тебя, аж передергивает от одной этой мысли. Лично я терпеть не могу клизмы, предпочитаю специальные диеты. Раз в месяц устраиваю себе разгрузочный день на яблоках, реально помогает. Понравился рецепт салата-метелки, простой, но, думаю, весьма эффективный способ.

  6. tanya.kozureva

    Я хорошо кишечник почистила когда стала принимать семена чиа Lachia. вообще отлично, все естественным путем и лишние килограммы при этом уходят.

  7. Анна

    Буквально пару месяцев назад, необходимо было срочно прочистить ребенку кишечник. Дело еще было и в том, что до этого мы глисты из его организма выводили. Вывести то, пол беды оказалось, а вот то, что кишечник нормально не работал, оставалось проблемой. В общем, на помощь пришел энтеросгель. Этот сорбент, за сутки полностью прочистил организм. И на следующий день, у ребенка состояние кишечника наладилось.

  8. Алла Степанова

    Я когда сажусь на строгую диету пользуюсь Лаваколом. очень люблю баловать себя » вкусным — не полезным» , а потом кишечник крутит . Знакомая медик посоветовала. Это российский препарат , цена не кусается, удобнен в применении, разводить в стакане воды .Вкус у него солоноватый, я спокойно его пила. Чистит хорошо. Ранее приходилось пить фортранс , воспоминания о нем конечно не самые радужные…

  9. Лотос

    Мы, уже довольно давно, для чистки организма от токсинов, в том числе, и от продуктов жизнедеятельности глистов (дома маленькие дети поэтому вынуждены гнать глистов регулярно) используем энтеросгель, с ним облегчение наступает намного быстрее, детвора спит лучше, ну и нам так на порядок легче и высыпаемся и живот не крутит.

    • Мария

      Лотос, у меня тоже детки, но с глистами в первый раз столкнулись. Со старшим проблем не было, а младший насобирал где-то. Так мы проходили лечение суспензией, а потом тоже энтеросгелем выводили токсины ему. Хороший сорбент, пользуемся им при отравлениях. Не знала, что при избавлении от глистов тоже помогает. Но теперь уже испытали на себе — знаем.

  10. RIMA

    Если говорить про определенные средства и методы очищения организма, то конечно же важно понимать от чего и для чего мы организм очищаем. К примеру, перед началом диеты, я люблю провести глубокое очищение кишечника лаваколом. Как же хорошо этот препарат выводит все токсины и шлаки их организма. А, потом несколько дней яблок и кефирчика, и без стеснения хоть на пляже можно появится.

    • Наталья

      А вы перед началом любой диеты очищение кишечника проводите?

      • RIMA

        Я на диету сажусь обычно раз в год, перед летом, и всегда начинаю с очищения кишечника лаваколом. Да, диета может быть любой, но вот правило, что кишечник перед диетой нужно очищать, я всегда соблюдаю. Рада, что советом помогла.

  11. Кэрри

    а мне операция полостная предстоит( в больнице сказали, если не хочу клизму, искать другое средство

  12. Окси

    Ой, девочки, очистка кишечника порою бывает необходима даже после прививок. Я своему старшему после прививки детоксикацию энтеросорбентом делала (энтеросгелем), так как в месте прививки покраснение появилось и зуд. Тьфу-тьфу-тьфу, помогло хорошо, спасибо, врача, что предупредил, что нужно сделать при таких симптомах.

  13. Марина

    У Вас только на месте прививки покраснение?? Блин, а у нас сыпь на ручках, ножках, щеках… Что же такое… Врач нам ничего и не сказала принимать….

  14. Зинаида

    Марина, главное — без паники! Покажите Вашу сыпь врачу, или вызовите на дом врача.
    Мы в таком случае, как и Окси, Энтеросгель давали ребенку, хорошо помог!

  15. Маргарита

    А я очищение кишечника провожу перед диетой. Мне эта процедура сразу помогает сбросить килограммчик и чувство легкости, которое появляется, две недели точно еще держится. Покупаю наш российский Лавакол, он мне больше нравится. И стоит недорого и чистит очень хорошо. Да и по вкус получше других аналогов.